💥Зависть = я хочу иметь то, что есть у другого. Это эмоция, которая точно указывает на нашу нехватку. Здесь есть два пути. Первый называется «завидуешь – сделай так же». Мне такой подход близок из-за его позитивного и жизнеутверждающего посыла. Второй путь связан с исследованием этой нехватки и со способностью честно задать себе вопрос: «Мне это зачем? Чтобы что?» Иногда ответы на этот вопрос оказываются самыми неожиданными. 🧟Страх = я хочу этого, но не позволяю себе. Чаще всего желание и страх – это две стороны одной медали. Если для вас это так, то стоит повнимательнее заглянуть в эту эмоцию, ведь в ней кроется огромный потенциал для развития. Важно помнить, что страх, в отличие от тревоги, конкретный. Например, страх публичных выступлений, страх перемен, страх потери контроля, страх сделать неправильный выбор и тд. ⚡️Злость = мои границы нарушены/мои потребности не удовлетворены. Злость – это эмоция жизни, продуктивности и развития. Часто она подавляется (потому что ай-ай-ай как п