Сегодня я хочу затронуть такую тему, как одиночество.
В праздники и выходные дни особо ярко чувствуется и поднимается
чувство одиночества, потому что все мы привыкли встречать
праздники в уютной компании знакомых, друзей, а в выходные дни уходит суета, замедляется темп и мы остаемся один на один… с собой…
И если в какой-то период оказывается, что рядом нет партнёра,
то нами это воспринимается, как «я один» или «я одна».
И внутри глубоко, даже если есть дети, родители, близкие, друзья,
всё равно может проигрываться именно это чувство… одиночества…
На мой взгляд, оно возникает, когда внутри есть незакрытые потребности. И здесь очень важно возвращаться к любви себе, здесь очень важно возвращаться к своей внутренней опоре.
Дело в том, что вообще внутренняя опора очень многогранна, и внутренняя опора — это и про уверенность, и про любовь к себе и про возможность самостоятельно существовать в этом мире полноценно, не опираясь ни на кого.
Внутренняя опора, также, и про ответственность за свою жизнь. Это осознанная позиция человека в этом мире. И сегодня мне хочется затронуть тему одиночества через любовь к себе и принятие.
Когда я провожу сессии, довольно часто, слышу о том, что есть вот это чувство одиночества. Часто слышу что и в обычные дни и без праздников многие испытывают одиночество и это их очень сильно пугает. Одиночество испытывают и те люди, которые находятся в отношениях, те у которых есть семья.
Выйти погулять наедине с собой многие просто не могут, потому что с собой становится скучно, страшно, больно… Начинают одолевать какие-то мысли, становится не по себе, и поднимаются какие-то страдания. И здесь мне хочется сказать, что это повод обратить на это внимание. Нужна терапия.
То есть если вы не можете быть сами с собой наедине, это повод для терапии, для проработки, потому что в этом нет ничего плохого — быть наедине с
собой. Наоборот, в этом есть смысл и огромный ресурс: слышать себя, свои потребности и желания. Именно оставаясь в тишине мы лучше познаем себя- это путь к развитию.
Каждый из нас приходит в этот мир один, и также один уходит из этого мира. Конечно же, мы все созданы парами, да, естественно, есть этот смысл про то, что для каждого человека есть партнёр, и по природе так устроено, что мы друг для друга созданы, что мы живём именно парами, но всё же бывают периоды, когда очень важно нам оставаться наедине с собой. И это не про одиночество прямо тотальное, а про познание себя. Про изучение своего внутреннего мира. Этот период необходим для обновления: осознать, что уже не нужно и это отпустить, простить себя и окружающих людей, найти в своей боли и страданиях силу…Это все для вашего развития и роста, никак иначе…
Чувство одиночества мы ощущаем, когда нет целостности внутри, когда есть незакрытые потребности, несказанное или не сделанное для себя.
Можно оставаться наедине с собой и не чувствовать этого одиночества,
когда внутри есть любовь, когда внутри есть самое главное — принятие себя, есть уверенность, что всё в порядке, всё хорошо, есть внутренняя опора.
Социум диктует свои правила: если человек один и не в паре, то что-то с ним не то, что-то с ним не так. Поддаваясь на эти социальные нормы, мы действительно начинаем все больше задумываться о своей «нормальности». Но на самом деле вот этот период затишья, когда мы остаёмся наедине с собой, он в разные периоды жизни очень нужен и важен. И я сама проживала, и, периодически, проживаю эти периоды, когда очень хочется сбежать куда-то от себя любимой, когда что-то поднимается, и вместо того, чтобы идти
в глубину и прорабатывать это чувство, хочется дополнить за счёт кого-то, сразу хочется, чтобы кто-то был и нам дал извне то, чего не хватает.
Это иллюзия, потому что никакой человек извне вам не дополнит то, чего не хватает внутри. А если это и будет действовать на какой-то промежуток времени. Далее, вы попадёте в созависимость.
То есть это будут созависимые отношения, в которых вы за счет другого временно, пока человек этот рядом, добираете себе то, чего не хватает.
И тогда получается такая «больная любовь», так сказать, когда, может быть, уже по многим каким-то аспектам жизни нам человек не подходит, но мы продолжаем оставаться в отношениях, потому что он закрывает какую-то нашу важную потребность.
Поэтому, друзья, для тех, кто сейчас не в отношениях, для тех, кто даже в отношениях, но чувствует себя одиноко, это повод обратиться внутрь и посмотреть, а что на самом деле я ощущаю, через какие потребности чувство одиночества сейчас проявляется в моей жизни?
Когда вы это найдёте, что вам не хватает на самом деле, то вы сможете это восполнить. Восполняя себя, наполняя тем, чего не хватает, вы сможете дорастить свою внутреннюю опору, вы сможете себя чувствовать более целостно, более уверенно и радостно. Чувство одиночества уйдет. Будет уходить созависимость, быть постоянно в чьём-то окружении, постоянно быть в каком-то, знаете, движнике.
Вы сможете услышать себя, свой внутренний голос и в этом откроется красивая история вашей жизни: Жить так, как хочется Вам.
Приглашаю вас в свой Телеграм канал, где рассказываю как чувствовать себя уверенно, на своем мести. Как выбирать себя и жить свой жизнь. Ссылка в описании