Быстро прийти в «дородовую» форму после беременности стремятся многие молодые мамы. Одни практикуют диеты, другие практически сразу начинают заниматься послеродовым фитнесом. Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, которые сохраняются и в после родовой период. Самое заметное внешнее изменение – это увеличенный живот. В зависимости от генетики и количества приобретенных лишних килограммов во время вынашивания ребенка на восстановление фигуры уходит около шести-двенадцати месяцев. «В некоторых случаях у молодых женщин наблюдается растяжение соединительной ткани (белая линия) между прямыми мышцами живота, это диастаз, абсолютно нормальное явление, вопрос только в его ширине. После рождения ребенка брюшная стенка начинает постепенно восстанавливаться, но происходит это не так быстро, как этого хотелось бы. В послеродовом периоде желательно носить бандаж и избегать поднятия тяжестей, особенно если диастаз выраженный и появилась пупочная грыжа. Период восс
Как быстро восстанавливаются мышцы живота после родов?
20 февраля 202520 фев 2025
54
1 мин