Сегодня давайте поговорим с Вами о том, почему так сложно справиться с паническими атаками. Расскажу Вам об основных причинах, которые мешают это сделать. Как правило человек страдающий паническими атаками очень хочет их остановить, на примере моих клиентов, чего они только не перепробовали, у каких врачей только не были, результат нужен, чем скорее, тем лучше. То есть всячески проявляют сопротивление приступу и борются с ним всеми силами. Таким образом это сопротивление провоцирует еще большее напряжение, которое в свою очередь включает вегетативные реакции. ❗️ Сопротивление рождает еще большее напряжение ❗️ Следующий момент — это повторяющиеся катастрофические мысли и сопровождающие их эмоции. Как они звучат в голове: «Сейчас упаду в обморок», «Я схожу с ума», «Это начало инфаркта», «Я умираю», «Я теряю контроль». Понятное дело, что, думая таким образом мы пугаемся, тревожимся и усиливаем уже возникшие реакции. ❗️ Катастрофические мысли, рождают страх, тревогу, панику ❗️ Теперь давай