Иногда в отношениях возникают ситуации, которые могут стать отправной точкой в никуда.
Важно научиться чувствовать своего партнера, чтобы понять какие изменения в его поведении являются признаками серьезных проблем, а когда могут быть результатом обычных житейских недовольств.
Ситуация контроля и насилия
Такая ситуация красной линией проходит в истории экс-министра экономики Казахстана Бишимбаева, который убил свою жену.
Если муж постоянно контролирует жену, проверяет телефон, допрашивает за минутное опоздание, запрещает работать и делает финансово зависимой от себя, подозревает без оснований и прибегает к физическому насилию – всё это яркие признаки абьюзивных отношений.
В такой ситуации однозначно нужно расставаться, но продумать этот шаг подробно. Узнав о желании уйти, абьюзер может потерять контроль и ещё больше навредить своей жертве.
В случае с Салтанат Нукеновой так и произошло: когда девушка сообщила, что решила уйти, её гражданский муж пришел в исступление и убивал её несколько часов.
В ситуации опасности (любое физическое насилие) женщине необходимо обратиться за помощью к специалистам и родным для обеспечения собственной безопасности.
Недовольство поведением жены
К счастью, в большинстве таких конфликтных ситуаций, проблемы зачастую имеет детский формат “тебе можно, а мне нельзя”.
Если ваш муж ворчит, что вы временами проводите время с подругами, ходите в караоке и возвращается домой поздно, веселая и с “ароматом” перегара, это может быть обычным житейским недовольством.
Перед тем, как выяснять отношения, отдохните, выспитесь и подумайте, а может он просто тоже хочет встречаться с парнями за кружечкой пива, а вы ему запрещаете?
А может, ему страшно сидеть с детьми, ведь он боится, что не справится?
В первом случае поможет график “на этой неделе ты, не следующей - я”, а во втором – выручит няня или курсы молодого родителя.
В обоих случаях поможет оценка ситуации и открытый разговор о том, какие ожидания у каждого из партнеров. Обсудив хотелки, легко найти компромисс, чтобы оба чувствовали себя комфортно.
Советы для самооценки ситуации (одинаково подходят для мужчин и женщин):
• Оцените свои чувства:
Спросите себя, счастливы ли в отношениях, уважает ли вас ваш муж/жена. Если вы хотя бы временами ощущаете страх или тревогу, это может быть признаком того, что вам нужно искать помощь или совет.
• Оцените без эмоций поведение партнера:
Если муж проявляет агрессию, кричит, выпытывает, кто звонил, где была или ограничивает вашу свободу, это серьезные красные флаги.
Обсудите свои чувства и мысли с друзьями или психологом: поддержка и совет пригодятся в любом случае.
Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, доверии и поддержке.
Если отношения раздражают, а с подругами встречаетесь уже чаще, чем с мужем – однозначно нужно провести оценку, что пошло не так, почему домой перестало тянуть.
Если заметили это, не откладывайте в долгий ящик решение обсудить вопрос со специалистом.