Откуда берется тревога? Психоаналитический взгляд.

Тревога – не просто эмоция, а базовый механизм психики, связанный с нашим самым ранним опытом.

Зигмунд Фрейд первым описал механизм формирования тревоги, связав его с неосознаваемым страхом потери "Я" и чувства безопасности. Впервые с этим мы сталкиваемся в момент рождения: привычная среда материнской утробы исчезает, и мир, в который мы попадаем, полон неизвестности, яркого света, холода и угроз целостности. Это первая встреча с тревогой, первый опыт утраты ощущения "мира полного удовлетворения".

В первые недели жизни психика ещё не структурирована, и у младенца нет сформированного "Я". Он существует в режиме: потребность – удовлетворение. Появление первичных удовлетворений приводит к первой, ещё неустойчивой организации психики. Постепенно начинает формироваться "Я", которое получает удовольствие от удовлетворения потребностей и разрядки напряжения.

Но это "Я" остаётся зависимым от Другого – от матери, которая удовлетворяет потребности младенца. Если контакт с ней нарушается, ребёнок переживает угрозу потери себя, потому что пока без Другого он не может удерживать свою целостность. Когда мать отсутствует слишком долго или игнорирует сигналы младенца, его хрупкое "Я" как будто рушится. Именно тогда возникает тревога – страх утраты "мира полного удовлетворения", связанный с утратой стабильности и целостности "Я".

Когда человек взрослеет, его психическая структура усложняется. Образ "Я" становится более многогранным, но, порой, включает в себя противоречивые представления, которые угрожают его целостности. В этих противоречиях и зарождается хроническая тревога:

• Мы боимся отказаться от родительских установок, потому что кажется, что без них всё рухнет.
• Держимся за привычные модели поведения, даже если они нам вредят.
• Испытываем тревогу перед неизвестностью, потому что всякое изменение – это угроза привычному миру.

Психоанализ показывает: тревога – это не враг, а сигнал. Она говорит о внутреннем конфликте, который ещё не осознан, но уже требует внимания. В терапии этот процесс можно исследовать, дать ему символическое выражение, перевести в слова – и тогда тревога перестаёт быть бесформенным страхом, а становится тем, с чем можно работать.

Автор: Пахомова Элина Сергеевна
Психолог, Психоаналитически ориентированный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru