Как справиться со стрессом и работой? Всё решает остановка.

Спокойствие - это ресурс. Это пресловутое здесь и сейчас. Наедине с собой человеку стало трудно. Он ищет себе применения и способы остановки "бега по кругу".

Антидепрессанты прочно вошли в жизнь многих, как и зависимости. Это не значит, не болит. Скорее, притупление реакции.

Что вы решаете?

Какие вопросы решает ваш мозг?

Какие это процессы?

Вы скажете, что решаете насущные дела: успеть, сделать, сходить, купить, заработать, не упустить. Не допустить падения. Если ы остановитесь, то упадете?

Куда? Что вы не сможете догнать? Перерешать все дела? Их и нельзя перерешать, все задачи не выполнимы. Убедить себя в этом бывает, невозможно. Ты, как собака, всё понимаешь, а сделать вроде ничего не можешь.

Смотрю сайты работодателей.

Не адекватность.

Большой перечень требований, размытые критерии, но каждый второй описывает компетенции и горящие глаза, вдохновение и предполагает, что твои скилы должны постоянно расти. Гонка за кадрами без кадров.

Каждый руководитель сейчас имеет проблемы с кадрами, никто не хочет работать, хороших специалистов нет.

Это перегибы и слепой конфликт. Гнаться за холостым мотором не надо.

Люди не не хотят работать, а просто не могут. Прыгать выше головы и делать сальто - это примерно то, что ожидают работодатели. Эффективность и результат. Горящие глаза это не про безумие ли?

Результат не в сальто, а в обыкновенном планировании, росте кадров и достойном вознаграждении. Человек не машина и ИИ допускает ошибки, подгоняя всё под один стандарт. Человека заменить нельзя. Он должен жить свою жизнь не ради всё порешать, сама жизнь дороже. Время жизни невозможно измерять. Это дороже денег. Парадокс мира разрешается приведением в порядок себя.

Попытка бесконечно вписаться во всё это ведёт не просто к стрессу, это дорога к больничной койке. И многие уже мечтают о больничных. Это не нормально, думать о болезни как о спасении и остановке.

Решение есть. Оно находится в бытовых спокойных делах, беда только, что ум при этом не отдыхает. Я предлагаю работу иного плана - работу через чтение по определённой методике. И не для интересный сюжет - вы будете читать и не читать - переключать свои мозги. Книгу выбираем с каждым индивидуально - её надо найти по определённым критериям. Вы не просто успокаиваетесь, - вы начинаете видеть и слышать все мысли и я обучаю как их менять.

Даже если у вас "горит" - (надо сейчас и мне не до вашей методики, вот решу это, тогда подумаю) - вам ко мне.

То, что вы пытаетесь решить - не решаемо. Вы можете спокойно позволить упасть всем проблемам вам на голову. Уверяю вас, вы не умрёте. Более того, через точки остановок вы образуете место, из которого вы сможете жить уже по себе и в своём темпе.

И тут происходит чудо - вы понимаете, что вы Решили. Решили как надо и всё работает. Вы с удивлением смотрите, что решали то, к чему не имеете отношения и это не решаемо никем - просто разгон для сойти с ума.
Вы начинаете жить свою жизнь и вам понятны все процессы. Вы становитесь себе опорой и с удивлением обнаруживаете, что вы в полном порядке.

Да, здесь положено вас удивить и зацепить за эмоцию, дать не стандартную картинку. Я прикрепляю стандартную - остановитесь.

Автор: Митрахович Ирина Юрьевна
Специалист (психолог), Коуч психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru