Приветствую вас, друзья, и гости канала. Я худеющая мама трёх мальчишек.
Для тех, кто не знает: я завела этот дневник о своей многодетной жизни, а также похудении с 95кг. Моя цель - вернуть себе свой комфортный вес 60кг при росте 172см.
Питание среды:
Завтрака не было, утром вызвала врача мужу, отправили в поликлинику на рентген лёгких, поэтому до обеда были заняты медицинскими вопросами. К счастью, пневмония не подтвердилась, продолжаем лечиться амбулаторно.
Поесть получилось только в обед: борщ, рисовые хлебцы с творожным сыром, филе минтая в панировке. И потом выпила кофе с молоком и кусочек творожной запеканки.
Полдник: яичница с макаронами, овощами и малиновый морс
Вечером 2%творог с кукурузными хлебцами и чай
Калорийность дня 1455ккал
Активности пока никакой, до выздоровления, сегодня только шаги 5000
Для мамы связала из остатков пряжи очень милую корзинку для рукоделия. Мама много вяжет, так что осталась довольна.