Внезапный и непонятный страх может настигнуть в любое время и в любом месте, оставляя человека в состоянии полной беспомощности. Что же стоит за этими приступами паники? В этой статье мы рассмотрим причины, вызывающие панические атаки, а также их симптомы.
Что такое паническое расстройство?
Панические атаки – это внезапное ощущение сильного страха или тревоги, которое сопровождается разнообразными физическими и психическими симптомами. В момент приступа человеку может казаться, что его жизнь под угрозой из-за проблем со здоровьем или он не в состоянии контролировать ситуацию.
Когда приступы панической атаки повторяются или возникают в конкретных местах и обстоятельствах, то говорят о развитии панического расстройства. Это психическое и поведенческое расстройство, которое проявляется в виде повторяющихся и спонтанных панических атак.
Каковы симптомы панического расстройства?
Панические атаки могут проявляться страхом, чувством отсутствия контроля, ощущением надвигающейся смерти, учащенным сердцебиением, потливостью, одышкой, нехваткой воздуха, онемением, сдавлением в груди, тошнотой, ознобом, дрожью, а также непроизвольным плачем или смехом. Обычно они длятся от 5 до 20 минут, с нарастанием тревоги в начале и постепенным уменьшением симптомов до полного исчезновения.
Смотрите выпуск подкаста «Привет, доктор!» с Романом Кондраковым и узнайте больше о том, как распознать паническую атаку и что делать в момент приступа.
Каковы причины развития панического расстройства?
Развитие панического расстройства объясняется биопсихосоциальной моделью, где учитываются биологические, психологические и социальные факторы.
К биологическим факторам относят:
- наследственность – риск развития выше у детей, чьи родители страдают расстройством;
- чувствительность – люди с расстройством имеют повышенную чувствительность к телесным ощущениям, что может усиливать тревогу и приводить к паническим атакам.
Психологические и социальные факторы:
- негативное восприятие событий в жизни;
- травмы;
- финансовые трудности;
- переезд.
Алкоголь и наркотики, особенно в больших количествах, могут стать причиной первых панических атак как во время употребления, так и при воздержании. Резкая отмена некоторых лекарств также может спровоцировать приступы.
Как врач ставит диагноз?
Для постановки диагноза «паническое расстройство» у человека должно быть несколько тяжелых панических атак или приступов тревоги в течение как минимум одного месяца. Кроме того, они должны соответствовать критериям:
- возникать в ситуациях, не связанных с реальной угрозой;
- приступы паники не привязаны к месту или времени, возникают в самых непредсказуемых ситуациях;
- между приступами есть бессимптомные промежутки.
Врач может использовать опросники для уточнения симптомов, но их результаты не являются основанием для диагноза, а только помогают выявить симптомы и обстоятельства проявления панических атак, а также факторы, влияющие на их развитие.
Как лечат паническое расстройство?
Существуют два метода лечения панического расстройства:
- Медикаментозный метод подразумевает назначение антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина для повышения уровня этого гормона и уменьшения симптомов, а также бета-блокаторы для снижения физических проявлений.
При отсутствии лечения панические атаки могут стать причиной депрессии и тревожных расстройств. Поэтому, если вы ощущаете неприятные симптомы, обратитесь к психиатру или психотерапевту.
Полную версию статьи читайте на сайте аптек «Столички».
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи о здоровье.
❓Есть ли у вас советы для тех, кто впервые столкнулся с паническими атаками? Расскажите в комментариях, что вам помогает справиться с приступом паники👇
#ПаническиеАтаки #Паника #ПаническоеРасстройство