Гречка в сочетании с вакаме и соусом из кешью получается волшебный вкус!
*Вакаме — съедобные морские водоросли, которые растут у берегов Тихого океана около Японии, Китая и Кореи. Водоросли хорошо влияют на весь организм. В них содержатся аминокислоты, Омега-3, клетчатка, различные витамины и микроэлементы.
Понадобится:
✔️Гречка 200 гр
✔️Водоросли вакаме 1 ч.л
✔️Кешью 100 гр
✔️Кунжут по вкусу, необязательно
✔️Соус соевый и/или соль по вкусу
Приготовление:
Кешью замояите на ночь или на 4 часа.
отварите гречку до готовности.
Вакаме залейте тёплой водой и оставьте на 10 минут.
Кешью взбейте в блендере с добавлением воды — должен получится густой соус. Добавьте к кешью-заправке соль, специи по вкусу, перемешайте. я добавила сушеный чеснок
Заправьте гречку соусом, добавьте вакаме. Всё тщательно перемешайте . Готово)
Приятного аппетита ❤️
#веганрецепт #веганскиеблюда #ппрецепты #похудение #простые блюда #простыерецепты