В последнее время часто попадается на глаза российская и латвийская актриса Агата Муцениеце. Понятно, что ей 35 и выглядит она шикарно в силу своего возраста. При этом сама теледива утверждает, что возраст тут совершенно не при чем. По ее словам все дело в грамотном уходе и качественном подходе к жизни.
Так что, приготовила для вас принципы бьюти-ухода актрисы и не только их. Дочитайте до конца, если хотите узнать 5 лайфхаков стройности от знаменитости и как она решила не стареть 😉 ⬇️
От себя отмечу, что нравится харизматичность и ухоженность актрисы. На ее лице нет излишних вмешательств, например, в виде накаченных губ, а если и есть, то сделано все очень аккуратно. В наше время большинство теледив даже в 35 выглядят не свежо и небрежно, чего не скажешь про Агату. На ее счету более двадцати интересных проектов, в том числе «Голос. Дети». Популярность она приобрела после роли в сериале «Закрытая школа».
Наверное, все знают о ее громком разводе с Павлом Прилучном. Сейчас актриса не находится в отношениях или просто не афиширует их. У знаменитости двое детей (сын и дочь от Прилучного).
И так как традициям изменять нельзя, поговорим про интересное и то, что многие точно не знали:
- Муцениеце часто признается, что любит говорить прямо, без прикрас, но, если не хочет долго объяснять свою позицию смело врет.
- Когда развелась с Прилучным, смело пошутила в социальной сети о его мужском достоинстве, а все комментарии Павла на этот счет, только спровоцировали дальнейшие обсуждения.
- Актриса открыто выступает против ботокса, так как естественная мимика для нее очень важна.
Диеты и принципы питания
Многие считают, что Агата стройная от природы, и что она не склонна к полноте, и правильно считают. Возможно поэтому питание не столь важная составляющая в достижении тех форм, которыми она обладает.
Что хочу сказать, не смотря на генетику актриса пробовала разные диеты. Как и многие женщины, знаменитость часто бывает недовольна своим внешним видом. Из последнего – интервальное голодание. По словам Агаты, это не принесло желаемого результата, тело продолжало набирать вес или процесс похудения стоял на месте. Поэтому в настоящее время она делает акцент на завтраках, которые в большинстве случаев одни и те же – обжаренные мелкие початки кукурузы с авокадо, яйцом пашот и отварным картофелем.
В течении дня ест, что придется или вообще до вечера не ест, так как на съемочных площадках не всегда находится время для перекусов.
И я нашла немного информации о принципах и привычках, связанных с питанием:
👉 не любит и не ест сладости, паштет, печень, мучное;
👉 по утрам каждый день и круглый год пьет витамины (на постоянной основе Омегу-3, а остальные меняет и сочетает по совету нутрициолога);
👉 каждый день выпивает минимум 1,5 л воды;
👉 продукты любит покупать сама, не смотря на занятость, а готовит уже помощница по дому.
Похудела на 20 кг
После вторых родов актриса значительно поднабрала и смогла похудеть на целых 20 кг 😲. Как я уже упоминало, не питанием единым. Когда правильный рацион просто остановил вес, подруга Агаты посоветовала ей совместно посещать танцы на пилоне.
Агата пошла не раздумывая и вернула былую стройность за три месяца, посещая занятия три раза в неделю. Сегодня Муцениеце продолжает тренировки на пилоне, утверждая, что именно они помогают держать тело в тонусе, дают бодрость духа и пробуждают женственность. Только теперь занятия посещает стабильно раз в неделю на 2 часа.
Кроме пилона практикует пробежки. Телеведущая очень любит бег, особенно в прохладное время. От это не отступает никогда, даже если утром лень или чувствует себя неважно, все равно одевается и бегает каждый день. Минимум, который себе позволяет – 3 км, максимум, который может пробежать – 11 км.
А я, в свою очередь предлагаю вам сделать сделать инвестицию в ваше здоровье и долголетие – добро пожаловать в мой раздел премиум, где я собрала для вас:
✔ Утренние комплексы — заряд бодрости на весь день.
✔ Лимфодренажные практики — снимите отёки и ощутите лёгкость.
✔ Китайская гимнастика с палкой — гармония тела и духа.
✔ Самомассаж (лицо, шея, живот, ноги) + вакуум и дыхание — омоложение изнутри.
✔ Упражнения для спины, осанки и стоп — избавьтесь от зажимов и боли.
🌿 Ваше тело достойно лучшего-подарите ему заботу и энергию.
Уход за кожей
Тут я постаралась сформулировать несколько основных моментов, так информации на данную тематику не так много. Зато у меня получился мини-гайд Агаты по бьюти-миру. Итак, как же ухаживает актриса за лицом и телом:
- Не привередлива к брендам косметики. Сама красится редко. Если нет съемок, то старается ничего не делать, чтобы кожа отдыхала.
- Не любит телемакияжи, так как они добавляют морщин.
- Всегда носит с собой детский крем и наносит на лицо, руки и ноги, так как у актрисы сухая кожа.
- Считает лучшим способом ухода за кожей инъекции гиалуроновой кислотой.
- Постоянно посещает косметолога, предпочитая маски, массажи и аппаратные процедуры.
- Раз в неделю обязательно ходит на массаж всего тела, а раз в месяц совместно с баней и бассейном.
- Из всех уходовых процедур больше всего не любит коррекцию бровей и обертывание.
Уход за волосами
Агата Муцениеце признается, что сама не уделяет особого внимания уходу за волосами. Она не прибегает к домашним средствам или народным методам, полностью доверяя стилистам и трихологам. Периодические визиты к специалистам помогают ей поддерживать здоровье и красоту волос. В одном интервью с Агатой я услышала рекомендации, которые дал актрисе трихолог (врач по волосам). Делюсь ими с вами:
1. Массаж головы — ваш секретный ритуал. Ежедневный 5-минутный массаж кожи головы стимулирует кровообращение, пробуждает спящие фолликулы и делает волосы гуще. Представьте, что вы рисуете пальцами круги на коже головы — это не только полезно, но и невероятно расслабляюще!
2. Сон на шёлковой подушке — роскошь для волос. Замените хлопковую наволочку на шёлковую. Шёлк уменьшает трение, предотвращает ломкость и сохраняет влагу в волосах. Просыпайтесь с гладкими, блестящими локонами, как после салонного ухода!
3. Холодный душ для волос — финальный аккорд. После мытья ополосните волосы прохладной водой. Это закроет кутикулу, добавит блеска и сделает прическу более объемной.
А вы посещаете трихолога? (напишите ответ в комментариях 😉). Я несколько раз была, но посещать такого рода доктора на постоянной основе, если проблем нет, смысла не вижу. Как по мне, эти средства лучше потратить поход в баню. Недавно открыла для себя новую фирму по уходу за волосами – Florey, кстати говоря достаточно бюджетная.
Этот шампунь — настоящая находка! Он шикарно пенится, словно у вас на голове вечеринка с мыльными пузырями, а запах — просто божественный! После мытья волосы становятся рассыпчатыми, блестящими и пушистыми, как у героини сказки.
Плюсы Florey, которые я для себя отметила:
1. Профессиональный уход дома — шампунь создан с учетом потребностей разных типов волос, обеспечивая салонный результат.
2. Натуральные компоненты — в составе нет агрессивных химикатов, только мягкие и безопасные ингредиенты.
3. Экономичность — небольшое количество продукта дает обильную пену, что делает его выгодным в использовании.
4. Универсальность — подходит для ежедневного применения, не пересушивая кожу головы.
Так что, если вы хотите не только выглядеть, но и чувствовать себя великолепно, советую попробовать Florey! Это не просто шампунь, это ваш личный эликсир красоты!
Агата Муцениеце в 35 «Я решила не стареть!»
В свои 35 Агата Муцениеце заявила, что стареть не собирается. И это не просто слова, а философия жизни. Почему? Потому что она уверена: возраст — это не цифра в паспорте, а состояние души.
Агата считает, что молодость — это энергия, любопытство и готовность к новым вызовам. Она не боится времени, потому что знает: главное — это забота о себе, позитивный настрой и умение радоваться мелочам.
«Я не старею, я просто становлюсь лучше», — говорит актриса. И это ее секрет: она выбирает жить здесь и сейчас. Ведь настоящая красота — это не отсутствие морщин, а сияние изнутри.
Так что, если вы тоже хотите «не стареть»: улыбайтесь, двигайтесь, мечтайте и помните, что возраст — это всего лишь цифра! ✨
В конце, как и обещала
5 правил стройности и красоты от Агаты Муцениеце:
1. Начинайте с малого, но регулярно
Каждое утро — чуть-чуть спорта. Присели 10 раз? Отлично! Танцевали под любимую песню? Идеально! Главное — не ленитесь, и ваше тело скажет вам спасибо своей подтянутостью.
2. Морковка — лучшая подруга стройности
Хотите перекусить? Съешьте морковку. Не хотите морковку? Значит, вы не голодны, а просто скучаете. Попейте воды и снова в бой — за красотой и делами!
3. Будьте уникальны — это ваш дар
Не гонитесь за чужими стандартами. Ваша индивидуальность — ваша суперсила. Агата уверена: самая красивая внешность — это та, которая отражает вашу душу.
4. Держите оптимизм на уровне
Негатив? Забудьте! Но и проблемы не прячьте под ковёр. Учитесь видеть свет даже в сложных ситуациях. Улыбка — это не только про красоту, но и про гармонию.
5. Любите себя здесь и сейчас
Не откладывайте счастье на потом. Полюбите своё отражение в зеркале прямо сейчас, ведь именно этот момент — ваш главный ресурс для перемен.
Дорогие мои, встречалась ли вам на телеэкранах актриса Агата Муцениеце? Что скажите о лайфхаке с шелковой подошкой? Чего не знали и что понравилось?
Заботьтесь о себе и берегите себя! С любовью, ваша Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!
Реклама. ООО "ВЕРТЕКС"
ИНН 5258150049
erid:CQH36pWzJqMVJ9hhBxapoa4ELmzy76kHvcaveu2ZTeYKPB