Приветствую вас, друзья, и гости канала. Я худеющая мама трёх мальчишек.
Для тех, кто не знает: я завела этот дневник о своей многодетной жизни, а также похудении с 95кг. Моя цель - вернуть себе свой комфортный вес 60кг при росте 172см.
Питание вторника:
Спала мало сегодня, утром чтоб проснуться, выпила кофе и стащила у детей мороженое, им сейчас все равно нельзя.
Завтрак сдвинулся на 12 часов дня: яичница с луком, перцем, лёгким сыром, хлебцы с кабачковой икрой и кофе с молоком
Обед также поздний, борщ, хлебец с филе минтая в панировке, немного фруктов, подъела за детьми
Утром пекла блины, я люблю на воде, самые простые,съела два с 2% творогом и кофе с молоком.
Калорийность закрыла, 1595 ккал
Упражнений сегодня никаких не делала, было не до того, и самочувствие не располагает, лазарет продолжается и конца ему не видать.
Вот такой был похудательный вторник.