Почему я привлекаю не тех людей?

Ты замечаешь, что снова и снова сталкиваешься с людьми, которые тебя разочаровывают? Например, попадаются токсичные партнёры, друзья-энергетические вампиры или коллеги, которые садятся на шею.

Это не случайность. Мы притягиваем не тех людей не потому, что нам не везёт, а из-за наших внутренних установок, границ (или их отсутствия) и привычек. Давай разберёмся, почему так происходит и что с этим делать.

1. Что внутри, то и снаружи

Наши убеждения формируют окружение. Если внутри есть страх остаться одному, можно цепляться за токсичные отношения. Если есть установка «любовь надо заслужить», снова и снова появляются связи, где тебя не ценят.

Что делать? Начать с честного анализа своих убеждений. Например:

• «Я недостаточно хорош(а) для нормального партнёра»
• «Лучше плохие друзья, чем никакие»
• «Если я скажу "нет", меня разлюбят»

Ограничивающие установки незаметно управляют нашей жизнью, но их можно осознать и переписать.

2. Границы – твоя защита

Если ты привлекаешь людей, которые тобой пользуются, значит, твои границы размыты. Например:

• Ты соглашаешься на неудобное тебе поведение
• Терпишь плохое отношение, потому что боишься потерять человека
• Не озвучиваешь свои желания и потребности

Что делать? Учиться говорить «нет» и не бояться отстаивать себя. Границы — это не грубость, а забота о себе.

3. Мы выбираем знакомое, даже если оно нам вредит

Часто мы притягиваем одних и тех же людей, потому что подсознательно ищем привычный сценарий. Например, если в детстве не хватало любви, можно бессознательно тянуться к холодным или равнодушным партнёрам.

Что делать? Важно осознавать свои паттерны и менять их. Если ты выбираешь токсичных людей — значит, есть внутренний запрос на что-то знакомое, но не всегда полезное.

4. Работа с убеждениями — ключ к изменениям

Наши убеждения — это фильтр, через который мы смотрим на мир. Если внутри живёт установка «мне всегда попадаются не те», так и будет.

Что делать? Переписывать внутренний сценарий. Вместо «мне не везёт» — «я выбираю здоровые отношения». Вместо «я привлекаю токсичных людей» — «я ценю себя и окружаю себя достойными людьми».

Ты притягиваешь не тех людей? Значит, пришло время пересмотреть свои границы, установки и отношение к себе. Изменения начинаются с тебя — и тогда вокруг тоже всё поменяется.

Если хочешь глубже разобраться в своих убеждениях и изменить сценарий отношений, приглашаю тебя на коуч-сессию. Вместе мы найдём причину повторяющихся ситуаций и шаги, которые помогут создать здоровые, комфортные связи. Напиши мне — обсудим, как я могу помочь.

Автор: Всеволодова Елена
Специалист (психолог), Коуч PCC ICF

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru