Внимательные врачи древности умели ставить диагнозы без лабораторий, именно в "домашних условиях" А чем мы хуже?
Если во вчерашнем посте вы отметили для себя какие-то признаки, то не лишним будет провести домашние тесты для выявления проблемы. Зачастую они более информативны, чем лабораторные анализы.
1️⃣. Тест доктора Арройо на сжатие зрачка.
Нужно зеркало, маленькая лампа или фонарик и часы с секундной стрелкой. В темной комнате сядьте напротив зеркала и направьте поток света со стороны головы (сбоку) в направлении глаза, но не прямо в глаз. Держите фонарик в этом положении и смотрите в зеркало. Вы должны видеть зрачок глаза, который незамедлительно сузится. В нормальной ситуации зрачок остается сжатым все время пока в глаз попадает свет.
Начальная стадия: зрачок сокращен 10 секунд, затем начинает пульсировать.
Средняя: почти сразу пульсирует и через 5−10 секунд расширяется.
Тяжелое истощение — зрачок расширяется почти сразу или не сокращается вообще.
2️⃣. Тест на постуральную гипотензию, признак Раглана (RAGLANDS test).
Этот тест сравнивает артериальное давление в двух моментах, в положении лежа и сразу же после вставания/подъема.
Начальная стадия: АД падает на 10 мм.рт.ст. (при вставании).
Средняя — АД падает более, чем на 20 мм.рт.ст.
Тяжелая — АД падает больше, чем на 30 мм.рт.ст.
3️⃣. Тест на задержку дыхания.
Нужно задержать дыхание и просто не дышать. В норме, если надпочечники в хорошем состоянии, вы должны быть способны не дышать как минимум 40 секунд. Но чем хуже состояние надпочечников, тем это время меньше.
4️⃣. Температурный тест.
Измерение проводится на 1-5 день менструального цикла у женщин репродуктивного возраста и в любой день у всех остальных людей. Измерять желательно в течение 5 – 7 дней в одно и то же время, не позднее 9.30 утра. Накануне избегать чрезмерной физической нагрузки, алкоголя, употребления жаропонижающих препаратов и желательно хорошо выспаться. С вечера нужно приготовить градусник, желательно ртутный, встряхнуть его, чтобы утром, не делая резких движений, приступить к измерению. Важно не вставать, сильно не двигаться и приступить к измерению сразу после пробуждения.
Хаотичное, бессистемное колебание температуры от 36,2 - 36 ,8 - 36,4 - 36,6-37.0 свидетельствует о нарушенной терморегуляции со стороны надпочечников.
5️⃣. Белая линия Сарджента.
Проведите по коже живота линию заостренным предметом (ногтем / карандашом). В норме полоса мгновенно должна краснеть.
Стойкий белый дермографизм (полосы белого цвета) — уже повод задуматься.
Средние и тяжелые стадии надпочечниковой усталости — линии остаются белыми до 2 минут и более (если тест положительный — надежный симптом, но имеется только у 40% больных).
Объяснение заключается в том, что при надпочечниковой недостаточности обычно наблюдается низкое кровяное давление, при этом периферическое расширение кровеносных сосудов.
В следующих постах мы продолжим исследовать эту тему не переключайтесь!
А пока пишите в комментариях, что у себя обнаружили!