Этот смузи поможет очищению тела от шлаков и токсинов, а также, от тяжелых металлов
Понадобится:
✔️Спирулина 1,5 ч.л.
✔️Растительное молоко , овсяное идеально
✔️Нарезанный шпинат или щавель 20-40гр
✔️Огурец 2 небольших
✔️Ягоды (черника, смородина, брусника можно чтото одно или микс)50 гр
✔️Проростки пшеницы порошок или сок 1 ст.л/1 стакан
приготовление
Огурцы по желанию можно очиститьот кожуры и нарезаем небольшими кусочками либо трем на крупной терке.
Кладем все ингредиенты в блендер
и пюрируем до однородного состояния. При этом важно использовать хороший блендер, чтобы не оставалось неперемолотых кусочков зелени.
Переливаем в стакан. При желании украшаем.
Если захотите подсластить такой напиток, то не стоит добавлять в него мед, так как он не очень хорошо сочетается с проростками пшеницы. Лучше добавьте спелый банан либо финики
#смузи #пп #веганзавтрак #вегетарианскийрецепт