Надо продолжать писать, хотя бы для того чтобы остались какие-то заметки в памяти, но то одно, то другое...
Сейчас мои беговые объемы совсем небольшие - в районе 30 км в неделю, однако в режим тренировок активно заходит спортзал.
Тренажёры я не люблю, разбираюсь в них символически, техники особой нет, но без силовых никуда. Уткнулась в то, что не хватает мне мышц, ох не хватает. Икры-то раскачаны ого-го, а вот остальное все так себе.
Помыкавшись в клубе от тренажера к тренажёру, записалась на индивидуальную тренировку к своему тренеру. Так-то он больше работает в зале. Тогда как бег зашёл в виде интереса и превратился в хобби для души. Сложился беговой кружок, где он и верховодит.
Поэтому после моих жалоб, что я вообще не понимаю, что делать, и толпа накачанных людей меня пугает, мы решили пробежаться с ним по основным упражнениям, которые помогут мне в беге.
Сегодня мы составили программу, отработали ее разными способами и я с ценными записями решила набросать здесь рассказ, чем занимаюсь в хмурый февраль.
Последние мои пробежки активно проходят в беге с собакой. Мы обе отвыкли от связки и нам приходится снова включаться в процесс.
Как всегда нашему паровозику мешают белки, гулящие собаки и изредка появляющиеся лыжники. Погода нестабильна, сегодня снег, завтра дождь, послезавтра гололёд. Однако несмотря на это, мы бежим. Мне проще, так как тянут, собака дисциплинруется во время команд.
Я бы в глубине души хотела бы перенести забеги в манеж или теплый зал, но так как гулять с собакой все равно надо, продолжаю вдыхать ветрянный и пасмурный февраль, совмещая два полезных действия.
Забегов в ближайшее время у меня нет
и всякие полумарафоны и марафоны - мимо. Не считая того, что я приобрела слот на ЗабегРФ в мае.
Так что прямо сейчас я могу заняться обычными небеговыми делами, которые забросились на период подготовки к 42м километрам.
Вот такое времяпровождение у меня в последний зимний месяц, делиться особо нечем.
Хотя недавно мне муж повесил очередную медальницу и я подумала разобрать медальки и начать набрасывать архивный материал, что когда бежалось и как себя чувствовалось.
Вдруг кто-то и себя вспомнит в прошедшие забеги.
Ну делитесь? Как бегается накануне весны?