Меня мои подписчики…
Ладно, родственники, спрашивают, чем же я заменяю сникерсы и прочую такую вкусную, чтоб её, дрянь.
Отвечаю.
Я готовлю кето-десерты. Например
Сливочный пудинг с чиа
Что в составе:
- жирные сливки ≈ 200 г
- сметана ≈ 150 г
- пудра эритрита ≈ 2 ст. ложки (это здоровый подсластитель)
- пара капель стевии (тоже подсластитель)
- семена чиа ≈ 4 ст. ложки
+ можно добавить топпинг на сахарозаменителе: у меня клубничный Bombar
Всё смешать. Подождать минут 10, когда набухнут семена чиа. Ещё раз перемешать. И разлить по креманкам. У меня – бокалы для вискаря, тоже пусть не без дела стоят.
И в холодильник пока хватит терпения. Ну хотя бы час!
А теперь наслаждаемся нежнейшим сливочным пудингом с лопающимся на языке пузырьками чиа. Бамбл-пудинг, ей богу 😻😻😻
И бонусом получаем кучу полезностей от чиа. Некоторые эти семена как БАД едят ложками. А зачем, когда можно так вкусно пользой заправиться?!
Кто попробует сделать, отпишитесь, как получилось!
Поддержите меня лайком, если рецепт понравился. И подписывайтесь на мотивирующий телеграм-канал "Я с тебя худею".