Мой опыт консультирования показывает, что рано или поздно, практически все клиенты начинают видеть, как много лжи в их жизни с нарциссическим партнёром. Конечно, хотелось бы пораньше и поэтому в этой статье я предлагаю вам разобраться :
- откуда берётся эта ложь;
- почему в системе нарциссических отношений врут все, кто в ней задействован, без исключения;
- кто поддерживает эту ложь и почему;
- что необходимо сделать для того чтобы выбраться из этой паутины лжи.
Откуда берётся эта ложь?
✔️ Ложь - неотъемлемая часть отношений с нарциссами, потому что это защитно-приспособительная реакция на внешний или "внутренний" хронический стресс. Причины лжи могут быть разные (часто диаметрально противоположные) для каждого участника таких интеракций, но то, что сознательное искажение/подмена информации присутствует всегда - это факт.
✔️ Ложь является универсальным механизмом, который используется всеми участниками этой драмы как для защиты, так и для нападения.
✔️ Ложь является универсальным способом поддержания иллюзий разного рода, которые нужны каждому персонажу для поддержания фальшивого статус-кво.
Кто поддерживает эту ложь и почему?
1. Нарцисс
Он/Она врет, для того чтобы :
- сохранить власть и контроль
- побеждать или доминировать над другими
- казаться совершенным (-ой) и быть вне критики
- добиться привилегированного статуса и повышенного внимания
- манипулировать другими для достижения собственных целей или выгоды
- избежать чувствительной конфронтации
- замести следы и избежать последствий своих поступков
- замаскировать собственную неуверенность,ограниченность и неполноценность
- скрыть свою уязвимость и незащищённость
- получить определённые эмоции от других людей...
👉 Является ли ложь нарцисса патологической?
В классическом понимании термина "патологическая ложь" - нет. Потому что нарцисс может делать сознательный выбор: когда соврать, а когда ему выгоднее сказать правду, в отличие от патологического лжеца, у которого отсутствую и первичный фильтр и навыки самоконтроля.
Вопрос заключается в том, что делают нарциссы с той правдой, которую они декларируют (?). Правильно, они ей манипулируют в своих целях.
2. Жертва нарциссических отношений
Он/Она врет, для того чтобы :
- выжить
- оправдать тот ужас, в котором находится, не имея возможности что-либо существенно изменить, находясь в состоянии депрессии и когнитивного диссонанса.
- не испытывать/уменьшить чувство вины (прежде всего перед собой или значимыми другими людьми)
- сохранить определённый уровень жизни и/или безопасности для себя, своих детей, других родственников
- сохранить иллюзию контроля над ситуацией или над своей жизнью в целом
- сохранить лицо, социальный статус и другие атрибуты "хорошей жизни"
- выиграть время для увеличения ресурсов и более тщательной подготовки к уходу.
Специфика лжи жертвы заключается в своеобразной динамике : сначала она длительное время лжёт себе, потом постепенно он/она перестаёт лгать себе и сознательно искажает правду для абьюзера, создавая " новую" собственную жизнь настолько, насколько это возможно. На определённом этапе (когда жертва перестаёт ощущать себя жертвой), она прекращает обманывать и абьюзера, заявляя о себе через новое мышление и поведение... Сразу отметим, что ложь самим себе не является безобидным занятием и желательно этим не "увлекаться", поскольку, по большому счёту, это не что иное, как вариант убегания от проблематики.
Родственники
За редким исключением, врут, для того чтобы :
- отрицать реальность
- "не навредить", не понимая, чем и как помочь
- сохранить видимость общего благополучия
- не усложнять себе жизнь, если они прямо или косвенно зависят от нарцисса
- соблюсти традицию, реализуя семейный сценарий
- использовать ложь "во спасение" (потерпи, всё как-нибудь наладится...)
- получить покровительство нарцисса
- оградить себя от ответной прямой или косвенной токсичности жертвы
- сохранить власть и контроль (если сами являются нарциссами)
👉 К сожалению, позиция родственников редко бывает объективной и проактивной. Обычно она сводится к трём вариантам :
-невмешательство/ игнорирование
-агрессивная критика
-навязчивая, непрошенная помощь и вмешательство с нарушением границ по типу "Я ж Мать!"
(По поводу того, чем вы действительно можете помочь тем, кто попал в токсичные абьюзивные отношения читаем здесь.)
Друзья
Друзья врут, для того чтобы :
- не портить настроение себе
- не портить настроение жертве
- "показать" Вам, что на самом деле они не друзья
- показать Вам, что они устали от вашей бесконечной Травматической разгрузки* (ТР)
*ТР - процесс выплескивания переполняющих эмоций или травмирующих переживаний на другого человека, часто без предупреждения. Это распространённая проблема, особенно среди тех, кто пережил травмирующие события и пытается справиться со своими чувствами. Встречается между членами семьи, друзьями, коллегами, партнёрами и в социальных сетях.
- показать вам, что они сделали (с их точки зрения) всё от них зависящее и больше, в настоящее время ничем не могут вам помочь
Ложь со стороны друзей чаще всего проявляется в отказе от общения из-за фальшивых причин или "двойной игре", когда часть или вся чувствительная информация передаётся нарциссическому партнёру из "лучших соображений" или по заказу.
Коллеги
Коллеги врут, для того чтобы :
- продемонстрировать лояльность начальнику-нарциссу и получить преимущество в карьерном/зарплатном росте
- создать себе популярность, распуская сплетни о жертве, если эта жертва по глупости доверила им чувствительную информацию
- создать впечатление мудрых и опытных, на самом деле не имея ни мудрости, ни опыта
- заполнить пустоту в собственной жизни и на рабочем месте
Со временем складывается впечатление, что врут все и это приводит к возникновению двух интересных феноменов :
✔️ нереальности происходящего, какого-то Зазеркалья (одно из проявлений когнитивного диссонанса)
✔️ принятия бесконечности и безальтернативности лжи
👉 Что со всем этим делать ?
👉 Возможно ли выбраться из этой бесконечной паутины ?
Будем разбираться во второй части статьи.
Благодарю вас за внимание и до встречи.
-----------------------------------------------------
✅Беспокоит качество ваших отношений ?
✅Опасаетесь, что они могут быть токсичными ?
Подписывайтесь на мой авторский проект :
❗ PSY-DETOX ❗
Вы получите эксклюзивную авторскую информацию, которая не будет опубликована больше нигде, в виде:
статей,аудио и видео подкастов,
вопросов для самоанализа,опросов и упражнений.
▶️ Обновление контента каждую неделю.
▶️ Стоимость ежемесячной подписки от 500 руб.
Нужна доп. информация ?