Инновации, технологии, попытки колонизировать Марс – мир летит на бешеных скоростях. Если вы устали от информационного шума, ритма жизни и чувствуете себя без сил, то гонг-медитация позволит как следует отдохнуть и восстановиться, погрузиться внутрь себя и открыть свой собственный космос.
Медитация с помощью гонга. Что это?
Медитация с помощью гонга — протяженный и глубокий массаж звуком, настраивающий ментальное, эмоциональное и физическое тела в резонанс друг с другом. Иногда хрупкий, иногда мощный звук помогает остановить непрекращающийся поток мыслей и ощутить кристальную пустоту.
1.Уменьшает стресс и напряжение.
Когда мы испытываем стресс, уровень беспокойства и напряжения увеличиваются, а наш организм становится более восприимчивым к болезням. В 2016 году исследование с использованием гонга и тибетских поющих чаш показало, что выполнение этой формы звуковой медитации в течение 1 часа на постоянной основе помогает снизить напряжение, усталость, беспокойство и депрессию.
2.Улучшает сон.
По данным Фонда сна 1 из 3 человек страдает, по крайней мере, легкой формой бессонницы. Звуковая терапия, такая как гонг-медитация, может помочь лучше спать. Регулярная практика приведет график сна в нормальное русло.
3.Подходит новичкам и профессионалам.
Для людей, которым трудно дается медитация или даже обычное расслабление, гонг- идеальный опыт. Гонг-медитация - это пассивная медитация- переживание, в которой слушатель просто ложится, позволяя звуковым потокам и вибрациям омывать его. Здесь нечему учиться, не нужно приобретать специальных навыков, а просто довериться процессу и эксперту. Мы в EYWA подобрали для вас лучших.
4.Неповторимый эмоциональный опыт.
Помимо глубокого расслабления и снижения уровня стресса, гонг-медитация может создать неповторимый эмоциональный опыт - от радости до слез, ощущение парения, яркий свет, звездное небо. Это и есть ощущение своего внутреннего космоса. Иногда во время гонг-медитации, некоторые люди получают настоящие инсайты и ответы на волнующие вопросы. (Последнее предложение под вопросом, но нам даже гости это говорили)
5.Увидеть что-то уникальное.
EYWA гонг - один из самых больших в Европе и в России. Размер гонга, а так же тот фактор, что он является симфоническим, позволяет извлекать максимальную глубину и вариативность звуков, а так же частоту вибраций. Именно эти показатели делают опыт гонг-медитации в EYWA непохожим на обычное прослушивание музыки.
Многим известно имя японского ученого Эмото Масару, который доказал, что под влиянием музыки вода изменяет свою структуру. Человек состоит из воды более, чем на 60%, поэтому очень важно, какую музыку мы слушаем. Гонг, насчитывающий более 5000 лет истории, использовался древними культурами Китая, Индии, Южной Америки и Африки как средство духовного, ментального и физического исцеления. Он проверен веками и многими людьми в разных точках нашей планеты. Создавая звуковой ландшафт, который уводит слушателя в расслабляющее, медитативное путешествие, он оказывает положительное влияние. Обязательно приходите ознакомиться с его звучанием лично.
Наира Казарян, сооснователь EYWA
Журнал Individ – это журнал о самых актуальных и интересных предложениях и услугах в сфере красоты, здоровья и лайфстайла. https://individ24.ru/