Настоящий возраст человека определяется не годом рождения, а его стилем жизни. Узнать подлинное количество лет поможет тест Ромберга. Об этом рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев в программе "Доктор 24".
Стиль жизни и опыт прожитых лет человека определяют его биологический возраст. Именно он помогает прогнозировать риск сахарного диабета, а также заболеваний сердечно-сосудистой, обменной и костно-опорной систем.
Самый быстрый способ узнать возраст организма – пройти тест в позе Ромберга. Дело в том, что система равновесия чувствительна к возрастным изменениям и влиянию окружающей среды. Поэтому считается, что во время прохождения теста молодой человек более устойчив.
Для определения биологического возраста достаточно вытянуть обе руки вперед, растопырить пальцы, поднять одну ногу и закрыть глаза. В таком положении нужно простоять как можно дольше.
Эксперт отметил, что молодой "двадцатилетний" организм имеют мужчины, которые держатся в позе Ромберга более 36 секунд, женщины – более 40.
Ранее врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог рассказал, что недосып вызывает преждевременное старение, деменцию и онкологию.