Сегодня у нас с вами достаточно интересная тема, на которую я точно считаю важным поговорить. От фобий страдает большое количество людей, и поэтому об этом точно нужно знать.
Вы в блоге психолога Евгении Берёзы. И говорим сегодня про фобии. Итак:
Симптомы любых видов фобий достаточно схожи и напоминают признаки панической атаки:
• сильное сердцебиение;
• трудности с дыханием, удушье;
• сухость во рту;
• повышение артериального давления;
• неприятные ощущения в желудке и тошнота;
• боль или давление в груди;
• дрожь, тремор;
• головокружение;
• повышение потоотделения;
• слабость в ногах;
• чувство нереальности происходящего или себя самого.
Таким образом наше тело сигнализирует нам об опасности, которую заметил мозг.
Но это иррациональный страх!
Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно психологические травмы, произошедшие в детстве: это может быть что угодно, страшилки рассказанные сверстниками, укусы насекомых или животных, потеря близких или продолжительное расставание с дорогими людьми, негативный опыт (чего угодно от плавания до нахождения в закрытом помещении) и даже неаккуратно оброненная фраза значимого взрослого в разговоре с другим взрослым - все это может вырасти в непредсказуемые страхи.
У некоторых фобий не прослеживается связи с какими-то конкретными событиями, и причины часто скрываются в нашем подсознании, и закреплены на телесном уровне.
Ребенок может неверно трактовать какие-то слова или действия, иметь неверный взгляд на происходящие и будущие события, ну и индивидуальные особенности развития и психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.
В настоящее время специалисты выделяют около 400 видов иррационального страха. Систематизация фобий – сложный процесс, не будем вдаваться в научные трактовки, скажу только, что наиболее популярным способом выделения разновидностей фобий – является выделение по фабуле страха, то есть по объекту, вызывающему такие сильные эмоции.
А что вы об этом думаете? Напишите в комментариях!
------------------------------------------
Благодарю вас за то, что читаете мой блог! Не забывайте на него подписываться, это очень важно для меня!