Когда я только начинал работать в маркетинге, мне казалось, что единственный способ добиться успеха — это пахать 24/7. Клиенты, задачи, дедлайны — всё это обрушивалось на меня.
Но однажды я поймал себя на том, что вместо нормального отдыха просто отключаюсь на диване с телефоном в руке, а мысли о работе не покидают меня даже за ужином. И тут до меня дошло: если так будет продолжаться, рано или поздно, то мне прямая дорога в дурку.
Как я начал наводить порядок в хаосе?
👉 Четкий график.
Утром — аналитика, потом задачи клиентов, час на
👉 Планирование звонков.
Больше никаких «давайте созвонимся прямо сейчас». Нет, дорогой клиент, у меня есть расписание, и в нём мы найдём место для нашего разговора.
👉 Детокс от телефона.
Я встаю в 5 утра, но до 9 вообще не лезу в телефон. Ни соцсетей, ни новостей — только прогулка, завтрак и немного медитации. Внезапно обнаружилось, что голова с утра бывает ясной, если не забивать её бесконечной лентой контента. Теперь хочу внедрить то же самое вечером, чтобы засыпать без перегруза.
Конечно, я ещё не гуру баланса между работой и личной жизнью, и иногда рука сама тянется к телефону, но я уже делаю успехи.
А как вы находите баланс между работой и личной жизнью? Или пока всё в режиме «работа — это и есть жизнь»? Делитесь своими лайфхаками! 🚀