Сновидения для человека играют разные роли . Они могут отражать наше бессознательное, то, что мы не осознаем в реальности и тогда они могут стать полезной подсказкой. Сновидения могут быть процессом переработки информации, получаемой из внешнего мира во внутренний, отражая работу нашей психики.
Часто мы забываем сновидения, но иногда нам удается их запомнить.
Гештальтподход предлагает экспериментальный путь работы с образами, которые рассматриваются как проекция каких-либо частей человека, его эмоций, событий, происходящих в его жизни.
Человеку, который работает со своим сном, предлагается играть роль персонажа из сна, говорить от его имени, наблюдать за своими чувствами.
Задача клиента- воспользоваться материалом сна, чтобы осознать себя самого. Для человека, впервые столкнувшегося с этой техникой, она может показаться странной, полной чепухой. Так как, например, если человек во сне входит в комнату и видит стул, ему предлагается идентифицироваться со стулом, говорить от его имени, что он думает, чувствует.
Приведу пример как интерпретация сна помогла лично мне. После падения на лыжах у меня был сильный ушиб, после которого долго держалась боль. И в это время мне каждую ночь в течение двух недель снились разные сны, хотя до этого они или не снились или я их не помнила. А тут они просто стали напрягать. И я решила разобрать один из снов. Мне снится какой то огромный аттракцион высотой метров 20 по форме напоминающий подьемный кран. И в нем кабинки , расположенные друг над другом. Какое-то время аттракцион просто стоит, а через несколько секунд верхняя его половина резко наклоняется под 90 градусов и люди, находящиеся там, кричат. В реальности я конечно таких аттракционов не видела. Сон произвел неприятное и странное ощущение.
Я представила себя этим аттракционом, что он делает, и он говорит « я падаю». Потом я представила себя этими людьми. Они кричат, им страшно падать.
И я поняла, что мои сны отражали ситуацию, которая произошла со мной.
Для более глубокой работы со снами используется телесный эксперимент, когда присоединяется движение тела, работа мышц и это создает еще большее осознавание.
Некоторые авторы рассматривают сон как ретрофлексию, то есть во сне человек встречается с теми желаниями, которые не смог проявить в сознательной жизни.
Сон может рассматриваться как интроект, как что-то навязанное, происходящее помимо его воли.
Работа со снами очень многопланова. Это может быть работа с полярностями. Например, человек в реальности очень скромный, а во сне видит воина. И тогда можно понять непроявленную или отвергаемую его часть .
В своей практике я часто использую работу со сновидениями и это часто оказывается очень эффективным для лучшего понимания человеку самого себя.
Автор: Гусельникова Ирина Анатольевна
Врач-психотерапевт, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru