Процесс снижения веса идёт. По моим расчетам должно было уйти 650-700 грамм за счёт жировой ткани.
Окружность талии уменьшилась на 3 см, окружность бедер на 1,5 см.
Для 9 дней результат достойный. Тем более что я особо не напрягались. Один день дефицита калорий почти и не было. Специальной физической нагрузки тоже пока нет. Как будет окружность бедер около 104-105 начну заниматься. Сейчас не хочется давать нагрузку на колени. А до этого я восстанавливалась после кесарева.
Вчера был день пиццы. Ну на день пиццы мы приготовили пиццу. Точнее готовил муж.
Десерт на вечер фрукты. И всё равно вес очень даже снижается. Без фруктов вечером быстрее бы уходил живот. Но нагрузку надо давать постепенно. Потом.
Одежда стала ощутимо свободнее. К 1 марта результаты будут ещё круче.
Вчера играли в настольную игру про волка. Было очень весело. Я, муж, дочь. Сын в это время сидел в манеже .
Сын вчера удивил. Съел почти 200 грамм каши. Обычно он чуть больше 50 съедает, либо не ест вообще. Вырос, видимо. Сегодня (10й день) 200 грамм пюре из цветной капусты съел. Я сама делала, ребенок остался доволен.
Меню вчера у сына:
- 200 грамм пшенной каши, 4 ложки смеси. 80 грамм пюре из груши
- 40 грамм кролика, 100 грамм цветной капусты
- Груша
- 40 грамм кролика, немного помело и апельсина, полбанана.
К сожалению, много на что аллергия. Поэтому ассортимент продуктов пока скудный.