"Проблемы в балансе калорий"
Эта тема тоже относится к проблеме современного мира , так как мало того, что калории стали дешевле, так ещё и то, что эти калории научились укоплектовывать так, что в маленькой шоколадке содержится целая тарелка здоровой пищи в плане калорий, но не в плане пользы.
Одна шоколадка или один гамбургер ровняется часу усиленной тренировки - это большая цена за 5 минут удовольствия согласитесь?
Обман зрения - это основная вещь , которая возникает при покупке современной еды , фастфуда, кондитерки и прочее. Дело тут даже не в том, что человек воспринимает тот или иной продукт , как недооцененный и думает, что съев этот небольшой бургер, сильно я много не получу калорий.
Нет тут все интереснее, когда мы съедаем тот же бургер , мы не осознаем, что съели в сравнении по калориям большую тарелку макарон с мясом , но макаронами с мясом мы бы наелись , а вот бургером нет. К бургеру идёт картофель фри и нагенсы и газировка в придачу и получается примерно х2 , как 2 тарелки макарон с мясом, в то время, как 1 тарелкой Вы бы наелись.
Тут вытекает следующий нюанс, кроме обмана зрения, идёт обман и организма, так как такие связки, как соль,сахар,жир и углеводы провоцируют нарушение центра голода и человек не понимает наелся он или нет, он как наркоман хочет ещё. Помимо этого фастфуд быстрая еда и съедается мигом, соответственно мозг не успевает ещё получить сигнал, что сахар в крови повышен , так как гормон его гасит из-за резкого скачка сахара в крови и мы съедаем ещё больше.
Я думаю каждому знакомо, когда Вы за столом кушайте салаты , уже чувствуете, что желудок полный, но "глаза едят" хочется ещё, но потом спустя часок, Вы осознаете, что переели , именно в этот момент Ваш организм как нужно усвоил пищу и дал сигнал к мозгу о том, что "бак как говорится заполнен" ну в нашем случае он переполнен... Мало движения, много калорий дисбаланс🤦
Калории стали дешевле в продуктах их стало больше, постной еды Вы не увидите нигде, кроме как в больницах и санаториях, ну или если сами такую приготовите, во всех остальных местах все жирное, углеводное и рискованно зависимое, что подсаживает человека на иглу удовольствия, а об этом в след.части