Проблема идеального выбора

Естественное свойство нашей природы - стараться создать для себя наилучшие условия, сделать свою жизнь качественнее.

Проблемой это становится тогда, когда появляется иллюзия о том, что если сделать усилие, можно просчитать варианты и гарантированно выбрать самую лучшую возможность.

В психологии это называется - проблема идеального выбора.

В чем тут опасность и почему с этим стоит разобраться?

Такой процесс принятия решения требует очень много времени и энергии — психологические затраты на сам процесс часто растут быстрее, чем польза от перебора вариантов.

Мысль о том, что где-то как будто бы есть лучшие варианты, которые упущены, будет провоцировать недовольство и пессимистичный взгляд на жизнь.

Такая система мыслей провоцирует поведение, которое окружающие могут считать, как ненадежное:

-откладывание момента принятия решения (то есть проблема идеального выбора приводит нас к тому, что принимается решение, сознательное или бессознательное, выбор не делать) или

-отказ от принятого решения, если появился вариант, который кажется более идеальным.

О чем тут можно поразмышлять.

1)Идеальности как категории не существует. Стремиться к ней – это тратить силы на что-то невыполнимое. У каждого варианта есть плюсы и минусы.

2)Заметить, что вы предъявляете неадекватные требования к себе. Это требования сверх контроля и сверх могущества: что я должен предугадать как в будущем развернется каждый из этих вариантов. Возможно ли это? Возможно ли это для меня или для кого-то из людей в принципе?

3)Не стал ли такой тщательный анализ служить защитой от страха ошибки и реального столкновения со мной ошибившимся/ошибающейся, неидеальным/неидеальной?

Интересный факт.

Люди испытывают больше неудовольствия от потери, чем удовольствия от получения эквивалентной прибыли. (Психологи Даниэль Канеман и Амос Тверски получили Нобелевскую премию за обнаруженные мыслительные стереотипы, которые приводят к ошибочным действиям).

То есть мы всегда стараемся сохранить имеющееся – это наша природа.

Если переложить это на концепцию принятия решений, получается следующее: даже в фантазии, когда мы раздумываем о вариантах развития событий – мысль о том, что я могу что-то потерять, всегда создает более интенсивный эмоциональный фон, чем мысль о том, что я могу что-то приобрести.

Работать с проблемой идеального выбора можно при квалифицированной поддержке психолога, что облегчит эмоциональное состояние и положительно скажется на качестве вашей жизни.

Автор: Аминская Екатерина
Специалист (психолог), Ведущая терапевтических групп

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru