Ты когда-нибудь пытался записать видео, но как только включается камера – всё, что ты готовил, исчезает? Голос дрожит, мысли путаются, тело сжимается… Узнаёшь себя? 🙈
На самом деле, страх перед камерой – это не про объектив и не про технику. Это про внутренние зажимы: психологические и энергетические блоки, которые мешают тебе чувствовать уверенность перед камерой и свободно выражать себя. А это мешает проявить себя и зарабатывать на этом!
Почему возникает страх видеосъёмки?
- Страх осуждения
Одна из главных причин – боязнь критики. Мы боимся быть непонятыми, выглядеть глупо, ошибиться. Но дело не в камере – а в том, как мы воспринимаем себя.
- Боязнь быть видимым
Говорить на камеру – значит проявлять себя. Если внутри есть страх публичных выступлений, блоки на самовыражение или подсознательная неуверенность, камера это мгновенно проявит.
- Негативный опыт
Если в прошлом твои слова не воспринимали всерьёз или критиковали, это могло оставить след в подсознании. И теперь, когда включается камера, организм воспринимает это как опасность.
- Энергетические блоки
Когда мы подавляем эмоции или не позволяем себе выражаться, это создаёт внутренние зажимы. Они проявляются не только на уровне мыслей, но и в теле – напряжением в горле, дрожью в голосе, зажатостью.
Какой страх перед камерой для тебя самый сильный? Осуждение, боязнь быть видимым или что-то ещё? Напиши в комментариях!
Как освободиться от страха перед камерой?
1. Осознать, что страх – не в камере, а внутри тебя
Первый шаг – признать, что проблема не в объективе, а в твоих убеждениях и внутренних ощущениях. С осознания начинаются трансформация.
2. Проработать энергетические блоки
Если есть внутреннее напряжение, страх или зажим, то, даже зная технику работы с камерой, ты всё равно будешь испытывать дискомфорт. Поэтому важно убрать глубинные блоки, мешающие свободному самовыражению.
3. Работать с подсознанием
Страх видеосъёмки – это часто отражение установок: «Меня не услышат», «Я неважен», «Мне страшно ошибиться». Когда ты меняешь эти убеждения, уверенность перед камерой приходит естественно.
65% людей испытывают страх перед камерой или публичными выступлениями. Это нормально! Но с этим можно работать, освобождая и психику, и энергетику.
Например, упражнение "Учимся любить себя"
Почему важно проработать страх видеосъёмки?
Неуверенность перед камерой мешает не только блогерам, но и предпринимателям, экспертам, да и в целом любому, кто хочет свободно говорить. Чем быстрее ты освободишься от этих блоков, тем легче будет проявляться в соцсетях и жизни.
Если ты чувствуешь, что страх перед камерой мешает твоему развитию, приглашаю на разбор-диагностику – вместе разберём, что именно тебя останавливает, и проработаем эти барьеры.
📌 Подписывайтесь на мой канал и ставь 👍, чтобы получать полезные советы каждую неделю и сделай свою жизнь ещё более гармоничной!
🔹Успех без стресса 🔹Срочно выходим изм апатии 🔹Так улучшают отношения