Гордый дракон, обнажи свои зубы,
Крылья расправь и в полет.
Лучше не будет и хуже не будет —
Путь твой только в перёд.
В страшном оскале улыбка сверкает.
Не дрогнет стрелка рука.
Как изумруд чешуя засияет,
Кровь — золотая река.
Что ты, дракон, приручи своё тело,
Что ты дракон — забудь.
Стань вместо сильного — робким, несмелым.
Таким как другие будь.
Если исполнишь — стрелок опустит
Свой резной арбалет.
Жизнь снова скучной, безрадостной будет
Отныне — тысячу лет.
Но ты летишь, как стрела, на запад.
Зачем, подожди, погоди!
Небо разрежет раскатистый рокот —
Есть ещё сердце в груди.
Только в прицел, в перекрестье танцует
Смелый глупый дракон.
Пусть хоть мгновение — сильным будет.
Будет драконом он!
У дракон таких проблем не возникает — он, в некоторой степени рептилия. А вот мне например, очень трудно совершить поступок. Да хотя бы, начать что-то новое и неизвестное. Как не бояться и делать?
Психологи нашли несколько причин, почему этот страх вообще возникает.
Боязнь неопределенности. Когда нужно сделать что-то совсем новое, это как путешествие на неизведанную землю. Вы бы поехали открывать Америку или полетели бы на орбиту Земли? Интересно, конечно, но что там ждёт? Неизвестно. Так же и в освоении новой специальности или обучении вождению — что ждать, непонятно. Вы там ещё не были.
Страх изменений и выход из зоны комфорта. Сказка Золушки закончилась свадьбой. Что было дальше? Ведь она практически всю жизнь драила кастрюли и перебирала зерно. Насколько комфортно ей стало в замке принца? Через три дня своей новой жизни она психанула и пошла на кухню чистить камин или чехвостить слуг. Ведь это было ей привычно — её зона комфорта. Так же сложно выходить из декрета на работу или переходить на должность выше. Даже позитивные изменения бывают неудобными.
Если вы не уверены, что знаете. Или уверены, что не знаете. Детский сад, школа и институт приучили нас готовится к жизни, готовится к поступку. «Ты уверен в ответе?» - нет. Учил пять лет, потом ещё два года повторял — всё равно не готов! А когда? В семьдесят вас вряд ли возьмут на работу мечты, если вы даже не попробовали начать практиковаться.
Всё равно не получится. Не поймете, если не попробуете. Но даже если не получится — вы имеете право на ошибку. И на две ошибки, и на три. Вам не поручат сразу проводить операции на мозг, сначала — долгие тренировки. Вы не напишите сразу шедевр — сначала будут горы хлама.
Вас будут осуждать, обсуждать и критиковать. Страх критики — возникает, когда нужно поделиться результатом с людьми. Люди эти часто профессионалы и занимаются делом гораздо дольше вас. Может быть среди них вы найдете учителя, друга и единомышленника? Критика будет в любом случае, но конструктивная критика — помогает расти и совершенствоваться.
Не сравнивайте себя с другими, лучше учитесь, как можно сделать ещё? К цели ведут тысячи путей, и зная их, можно найти свой собственный. Ищите людей, единомышленников, с которыми можно обсудить то, чем вы занимаетесь. Человек — существо общественное.
Если у вас был негативный опыт, значит вы знаете как не надо делать. И в следующий раз, наверно, так не поступите. А если так случится снова, вы знаете — что это можно пережить из этого выйти. И попробовать снова.
Ещё одна причина бояться начать что-то новое — потерять контроль. Придется учиться, подчиняться, возглавлять, лавировать. Обычно вы сами решаете что, как и когда, а пробуя новое, придётся потерять на время твердую почву под ногами и отправиться в приключение. Такой ментальный сёрфинг действительно сложное дело.
Ставьте выполнимые цели. При изучении новой профессии или получении нового навыка разбивайте большую задачу на последовательность мелких пунктов. Это поможет удержаться на плаву и не бросить, если возникнут сложности.
Если желание бросить не проходит — бросьте завтра. Сегодня позанимайтесь. А завтра можете бросить. Наступит завтра — рецепт можно повторить. Нам не нравится часто то, что не получается. Когда сегодня получилось, завтра бросить уже не захочется.
Выбранное дело должно приносить удовольствие. Или какие-то другие позитивные эмоции. Потому что, если нет, ваше нежелание действия связано с тем, что вы просто не хотите его делать. Может стоит попробовать что-то другое?
Что бы то ни было, главное правило любого действия — делать. Хотите написать книгу — пишите книгу. Хотите стать олимпийским чемпионом — тренируйтесь. Хотите стать дрессировщиком — учите зоологию и тренируйтесь на кошках.
У вас всё получится!
Если я что-то забыла — пишите в комментариях.