Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., теперь надо удержать достигнутое.
Друзья мои, воскресенье у меня будет день отдыха от блога, поэтому как в тот раз, я статьи выпущу, но в комментарии заходить не буду, прошу понять и простить🙏❤️.
Хочу хотя бы один день в неделю отдыхать от телефона. Правда, прошлый раз я к вечеру всё-равно зашла, но хотя бы днём занималась своими делами.
А в воскресенье у меня их много. Но об этом расскажу потом.
А пока поведаю вам о жизни такой непростой, худеющей😅.
У меня бывают такие моменты, что хочется бросить всё, спрятаться и забить на похудение. Просто взять и начать есть без ограничений. Ни о чём не думать и жить, наслаждаясь вкусняшками.
Начинают раздражать постоянные мысли, что бы приготовить подходящее для похудения. Хочется навернуть жареной картохи с салом, закусив котлеткой и солёным огурчиком. Не думать, сколько там калорий. Хочется просто жить и ни о чём не думать.
А ещё меня достала моя спина. Мне много раз писали о том, что вот, надо заниматься, только так можно укрепить и тд. А у меня какой-то обратный эффект получается. Массаж тоже не помогает. Опять мучаюсь, просыпаюсь с онемевшими руками.
Вот и думаю, нафига мне это всё надо? Жила себе спокойно, не дрыгалась и спина нормально себя чувствовала. Но я же всё хочу пархать как бабочка, хотя врач давно сказала, что лучше уже не будет, только хуже с каждым годом.
Может, конечно, просто организм мой сопротивляется. Только почему все люди привыкают к зарядке, спорту. А я нет. Что со мной не так?
Ну да ладно, поныла и хватит. Челлендж я закончу в любом случае, а дальше видно будет.
Вчера наотдыхалась так, что к вечеру не выдержала и сварила гуляш из индейки и макароны. Коля смеётся. Говорит, что кухня меня заколдовала😅.
А я просто боялась, что индейка пропадёт. Покупала два дня назад охлажленную.
Потом ещё доставку заказала в Магните: молоко, масло сливочное, сушки "Малышка" Кирилл в последнее время их очень любит. Капусту, хочу борща наварить и салат сделать. Лимонный перец, раньше никогда не использовала эту приправу, хочу попробовать.
Там даже на обороте рецепт пасты с морепродуктами есть, надо приготовить.
Ещё купила шампунь свой, пока по акции. Вместо 450 р он стоит 300. Теперь два новых флакона. Запаслась.
И опять минус 1700 из бюджета. Еще на 2000 заказ Фаберлик и 2500 штаны Кириллу. Не выходя из дома 6 с лишним тысяч как ветром сдуло. Экономить что-то не получается. Ну да ладно.
У меня спрашивали, какой сахарозаменитель я использую. Мне нравится Фит парад в порционных пакетиках. Я в основном в чай-кофе добавляю, иногда в кашу или овсяноблин, поэтому такой вариант очень удобный. Беру в Магните по промокоду, выходит где-то 160 р. На месяц хватает.
Ну а теперь вернёмся к челленджу.
Выбрала день на ПП.
На завтрак была манная каша с сахарозаменителем и маленьким кусочком сливочного масла. Варила на воде с молоком где-то пополам.
На обед съела суп с фрикадельками из постой свинины.
Потом через часик потушили овощи с яйцом. Карибская смесь, кажется. Нравится мне такое.
А на ужин сделала индейку, жареную на сухой сковороде. Со стручковой фасолью с апельсиновым соусом.
Воды выпила 1,5 литра, упражнения 30 минут. Единственное, чего не было - прогулки. Но сегодня наверстаю.
Более-менее всё идёт по-плану.
На этом прощаюсь с вами.
Всем хорошего дня.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰