Сегодня вы узнаете, чем же питался скромный крестьянин из Карпат, который прожил 104 года и до последнего дня оставался здоровым и бодрым. Его главные секрет и мудрость жизни хранились в дневниках.
Андрей Ворон прожил необыкновенную жизнь – не из-за славы или богатства, а из-за принципов, которых он придерживался каждый божий день. Есть что-то удивительное в мудрости тех, кто прожил достаточно долго, чтобы увидеть, как мир меняется в течение 100 лет.
Андрей Ворон, человек, доживший до замечательного возраста в 104 года, был одним из таких людей. Это был обычный крестьянин из Карпат. Его жизнь не определялась богатством или роскошью – он жил просто, даже в бедности по современным стандартам. Но его истинное богатство заключалось в принципах, которыми он руководствовался, принципах, которые поддерживали в нем энергию, активность и полноту жизни до самого последнего дня. Он оставался активным и продуктивным до самого последнего вздоха – всегда чинил или мастерил что-то своими руками.
На самом деле, он скончался не от старости или болезни – он умер во время укрепления своего погреба после наводнения. В 104 года. Представьте, сколько сил и бодрости требуется, чтобы справиться с такой физически сложной задачей в возрасте, когда большинство людей уже давно просто не смогли бы взяться за такую работу и в 60 лет.
Жизнь Андрея Ворона стала свидетельством силы простоты и целеустремленности. Он вел дневник, в котором не только описывал свою повседневную жизнь, но и делился своими размышлениями об окружающем мире.
Он оставил после себя своего рода план хорошей жизни, набор правил, которые можно разделить на три категории: питание, образ жизни и то, как мы относимся к себе и другим. Это не просто правила, это уроки человека, который знал, как извлечь максимум пользы из каждого прожитого дня.
Позже эти рукописные заметки были обнаружены Мирославом Дочинцем, который тщательно их изучил. Он собрал мудрость старца в книгу, которая предлагает увлекательное знакомство с философией Андрея о жизни и долголетии.
Книга под названием «Многие лета. Благие лета. Заповеди Андрея Ворона для долгой и радостной жизни» - настоящая сокровищница идей. Тем, кому интересно узнать больше об этом замечательном человеке и его образе жизни, стоит ее прочитать.
Давайте узнаем, какую мудрость оставил нам этот великий человек.
Об образе жизни
Жизненная философия Андрея Ворона не была какой-то новой, она основывалась на вечной мудрости. Его основной принцип заключался в поддержании позитивного настроя и уклонении от грустных мыслей.
Он верил в то, что к жизни нужно подходить с добротой, поскольку это позволяет увидеть истину, не написанную в книгах. Андрей Ворон призывал сохранять душу и сердце чистыми и призывал людей благодарить Бога за то, что у них уже есть.
«Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему - траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем - и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах».
Если негативные размышления всё же начинали его одолевать, он предпочитал проводить время у водоема, где вода помогала ему расслабиться и очистить ум.
Андрей Ворон выделял физическую активность как ключевой аспект здоровья и благополучия. Он сравнил человека с катящимся камнем: “Точно так же, как камень, который движется, не покрывается мхом, активный человек остается молодым и живым”.
Движение помогает снять напряжение, а работу он считал наилучшим средством для души и тела, наряду с постом и молитвой.
О личных ценностях и взаимоотношениях
Одним из основных принципов Андрея Ворона было не таить обиды и не осуждать других. Он верил в то, что к людям нужно относиться с добротой и вниманием, независимо от ситуации.
Еще одной важной ценностью для него было прощение. Он верил, что прощение других очищает душу, создавая пространство для мира и ясности. В то же время Ворон подчеркивал важность соблюдения собственных моральных принципов. Он призывал людей доверять своим суждениям о том, что правильно, а что нет, не поддаваясь чрезмерному влиянию мнений других.
Про питание
На первом месте стоит вода
Старец считал, что вода необходима, и призывал пить ее часто, а не только когда хочется пить. Его выбор был прост: чистая колодезная вода, а не бутилированная или переработанная. Он избегал сладких напитков, которые, по его словам, вредили печени, и предостерегал от соленых минеральных вод, утверждая, что они повреждают кровеносные сосуды. Чтобы сохранить ясность ума и легкость в теле, он каждое утро натощак пил воду, смешанную с медом.
Из напитков его любимым был чай, настоянный на ягодах, веточках смородины или листьях малины и клубники. Он твердо верил, что во время ягодного сезона нужно отдавать предпочтение употреблению ягод прежде всего остального.
Избегайте соли, как чумы.
Андрей Ворон считал соль одним из злейших врагов человека.
«Для мужчин есть три опасности : соль, сахар и белый хлеб».
Он считал, что в овощах, растущих в земле, и других продуктах достаточно естественного содержания соли, поэтому добавлять соль не нужно.
Нужно есть то, что растёт под солнцем
Старец старался есть много овощей, которые согреты и наполнены солнцем. Он настаивал на том, что овощи должны быть основным продуктом питания на каждом столе, и придавал им особое значение.
Среди всех продуктов он назвал свеклу самой полезной.
«На первом месте - свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем - фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы...»
По сути, он выступал за то, чтобы употреблять в пищу все, что растет в саду. Андрей Ворон заботливо ухаживал за своим садом, считая, что растения, выращенные собственными руками, вдвойне питательны:
«Каждое растение, за которым ухаживала твоя рука, вдвое питательнее, чем купленное. Я радуюсь им, как детям. И они это понимают. Растение угадывает и даёт нам то что нам не хватает»
У него был особый метод консервирования овощей: он помещал их в бочки с водой, где они бродили и, по его словам, приобретали омолаживающие свойства. Фрукты и ягоды сушил и хранил на чердаке.
Мужчинам старше 50 лет он особенно рекомендовал пить компот из груши-дьячка.
Ограничьте потребление мяса, откажитесь от свинины
Хотя Андрей Ворон и не является абсолютным противником мяса, он посоветовал употреблять его в умеренных количествах и вообще избегать свинины, за исключением небольшого количества свиного сала:
«Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. Не ешь свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять?»
При приготовлении овощей Ворон настаивал на том, чтобы они оставались целыми и неочищенными, утверждая, что это позволяет сохранить их полезные свойства.
В его ежедневную привычку входило съедать одно яблоко и один грецкий орех, особенно отдавая предпочтение грецким орехам за их сходство с человеческим мозгом, которое он находил значимым.
Он критически относился к жареному картофелю, сосискам, консервам и сладостям, называя их вредными для здоровья. Вместо этого он предпочитал крупы, листовую зелень и бобовые:
«Хищник наелся мяса — едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать».
Он предпочитал рыбу с белком, которую сочетал с ржаным хлебом и овощами:
«Рыба очищает и молодит, как и вода, откуда она пришла. Знак рыбы носил Иисус»
Сила ягод
Рацион Андрея Ворона был неполноценен без ягод. Он призвал всех съедать хотя бы одну чашку ягод в день, считая, что они необходимы для здоровья и получения энергии:
«Можете отказывать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку».
Морковь была его основным продуктом для восстановления сил, а смородина, чеснок, лук, орехи, гречневая крупа и лимоны дополняли список его обязательных продуктов.
Голодание для восстановления сил
Андрей Ворон рассказал о пользе голодания, назвав его божественным даром:
«Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет».
Он также подчеркнул важность умеренности в еде. Он посоветовал не пить воду до или во время еды и предложил совершать легкие прогулки в саду после каждого приема пищи, чтобы улучшить пищеварение.
Простые, но в то же время глубокие жизненные правила Андрея Ворона служат напоминанием о том, что истинное богатство измеряется не имуществом, а принципами, по которым мы живем. Его наследие - это пример того, как жить целеустремленно, быть здоровым и великодушным.
Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!