Поговорим про восстановление после перелома и про участие реабилитолога в этом процессе. Разберём 3 этапа, где участие реабилитолога будет критически важным.
Когнитивная ошибка
В сознании наших граждан бытует мнение, что после перелома достаточно пролежать дома тот срок, который вам указал хирург в выписке, и этого будет достаточно, чтобы вернуться к прежней, активной жизни. Спешу вас расстроить, это не так.
Если вы внимательно прочитаете выписку и дойдёте глазами до графы "рекомендованное лечение", то увидите пункт ЛФК. И в этих трёх буквах намного больше смысла, чем вы думаете.
Основное условие для успеха восстановления при заживлении перелома будет обездвиживание костных отломков. То есть перелом должен быть стабильным и между отломками не должно быть движений. Помимо этого в повреждённом сегменте должен быть оптимальный уровень кровоснабжения для формирования костной мозоли. Для перелома нужна трофика (питание), которая достигается упражнениями.
1 этап - Иммобилизация ( вы лежите дома с гипсом)
За период иммобилизации ( примерно 6-8 недель) у вас произойдёт мышечная атрофия. Мышцы на повреждённой ноге пропадут. Нога станет худая и слабая. Помимо этого, суставы станут тугоподвижными и сформируется контрактура, если не двигаться. В этот период необходимо выполнять упражнения для профилактики мышечной атрофии и поддерживать объём движения. Причём эти упражнения не должны нарушать процессы заживления перелома.
Вот тут на арену выходит реабилитолог, который подбирает лично под вас упражнения и занимается поддержанием объёма движения в суставах, не связанных с переломом. Вы конечно можете попробовать найти упражнения в интернете, но уверены ли вы в их безопасности для лично вашего случая? Уверены ли вы, что не сделаете себе хуже?
2 этап - сняли гипс ( хирург разрешил давать опору в ногу)
Если вы думаете, что после снятия гипса, вы легко и непринуждённо пойдёте, как до травмы, то вы ошибаетесь.
Почему?
1) За время иммобилизации нога стала слабая и больше не способна обслуживать ваш вес. Как итог - хромота.
2) Тугоподвижность и контрактуры в суставах будут нарушать биомеханику движения, что вызовет опять же хромоту. Ходьба уже будет не как раньше.
3) Страшно. Будет страшно наступать на ногу после 2 месяцев её не использования.
И тут вам снова нужна помощь. Специалист по реабилитации подберёт для вас упражнения, которые постепенно вернут вам прежнюю, грациозную походку.
3 этап - хожу как раньше ( Вы начали ходить и возвращаетесь в социальную жизнь)
Реабилитация не заканчивается в тот момент, когда вы снова начали ходить. Важно вернуть повреждённой конечности мышечную силу, объём и функциональность.
1) Из-за нехватки мышц нога будет отекать, быстрее уставать и болеть в конце рабочего дня или после физической активности (например вы пошли с друзьями в поход). Проверено на пациентах. Надо вам это?
2) Окончательное сращение перелома и восстановление структуры кости продолжается от 1 года до 2 лет по разным источникам. Это означает, что вы должны продолжать тренировки, чтобы у вас сформировалась новая, крепкая ткань. В физиологии и реабилитации есть закон Вольфа, который гласит, что нагрузка делает кость крепче. Получается ситуация, как в фильме 1+1. Нет нагрузки - нет крепкой структуры. Нет крепкой структуры - есть уязвимое к повторной травме место.
3) Функциональность тоже возвращается постепенно. Если до травмы вы занимались бегом или играли в волейбол, то по-хорошему надо пройти подготовительную программу тренировок, прежде чем вернуться на дорожку или волейбольную площадку. Это нужно, чтобы ткани постепенно адаптировались к новым условиям и избежать дополнительного травматизма.
Во всём этом вам поможет специалист по реабилитации. Он подберёт программу упражнений, которая вернёт вам прежнюю функциональность.
Итог. Зачем нужен реабилитолог?
С реабилитологом вы восстанавливаетесь быстрее, безопаснее и полноценно.
Предлагаю вам прочитать другую статью на схожую тему.