Когда мы в чём-то отказываем другому человеку, говорим «нет», то часто возникает потребность объяснить свою позицию. Причина в том, что мы, вроде, как боимся обидеть или сделать больно другому человеку, и стараемся подсластить наш отказ.
Заметьте, при этом мы даже не собираемся менять своё решение. Однако вдаваясь в объяснения, мы даем человеку «надежду» что возможно нас уговорить. Часто такие объяснения причин отказа напоминают оправдания.
А когда человек слышит, что пред ним оправдываются, он слышит и видит неуверенность. Начинает считать, что если он проявит настойчивость, то получит желаемое.
Объяснение отказа практически всегда приводит к тому, что вас начинают просить, уговаривать или, того хуже, шантажировать, с единственной целью - чтобы вы согласились. Это, по сути, манипуляция. И если вы не умеете сопротивляться и проявлять ассертивность, то, чаще всего, вам приходится менять отказ на согласие.
Причина вашего отказа может быть и в том, что вы понимаете, в результате вы что-то потеряете, или он вас вовсе не устраивает. И тут важно понимать, что у человека свои интересы, и какой результат получите вы, ему не так уж и важно. Как говорится, своя рубашка ближе к телу.
Когда вы пытаетесь объяснить причину отказа, чаще всего, вы сталкиваетесь с тем, что другой человек вполне может обесценить ваши ценности. Вроде в шутку, признав их незначительными и не важными. Вспомните, «Да, ладно тебе, подумаешь!» Но в каждой шутке есть доля правды.
На собственном опыте убедившись, что бывают ситуации, когда отказ нет возможности оставить без каких-то объяснений, я говорю простую фразу: «Я не хочу». Вначале человек теряется, переспрашивает, но услышав повтор, понимает, что своё решение я не изменю.
«Я хочу» или «я не хочу» – это очень весомые аргументы, поскольку хотим мы все благополучия. И если я говорю: «не хочу», это значит, что я не собираюсь поступаться своим благополучием, как материальным, так и душевным.
Стоит более внимательно относиться к своим ценностям и своему состоянию благополучия, действительно ценить то, что имеете. Такое осознание дает именно ту уверенность, которая и делает моё: «Я не хочу» самым весомым аргументом.
Психолог-практик Антон Черных.
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru