На руках заключение МРТ. Грыжа. Что делать? Выдохнуть и сейчас расскажу почему.
Межпозвонковая грыжа.
Межпозвоночная грыжа — это выпячивание ядра межпозвоночного диска в позвоночный канал в результате нарушения целостности фиброзного кольца.
Грыжи разделяют по стадиям. Смотрите картинку ниже.
Уже нужно бояться?
Межпозвонковая грыжа на слуху. Все про неё слышали, а кто-то написал книги. Каждый знает: грыжа — очень плохо.
Однако внимание это незаслуженно.
Грыжа — медийный, известный диагноз. Настоящая грыжа действительно ничего хорошего не сулит, но давайте посмотрим внимательней.
Не смотрите МРТ.
Одна из частых ошибок пациентов — самоназначение МРТ.
Заболела спина, пошли сделали МРТ и обомлели. Да там же позвоночник в труху!
Протрузии, остеохондроз и те самые грыжи!
Проблема в том, что МРТ не ставит диагнозов.
Почему? Потому что на МРТ можно найти много чего нехорошего, и далеко не всегда это означает ПРОБЛЕМУ.
Грыжа есть, боли нет.
В этом исследовании проверили наличие грыжи у бессимптомных людей. Взяли группу людей без жалоб, засунули в МРТ и посмотрели что там.
Результаты визуализации дегенерации позвоночника присутствуют у большого числа бессимптомных лиц, увеличиваясь с возрастом. Многие дегенеративные признаки, основанные на визуализации, вероятно, являются частью нормального старения и не связаны с болью.
- Распространенность дегенерации диска у бессимптомных лиц увеличилась с 37% среди 20-летних до 96% среди 80-летних.
- Распространенность выпуклости межпозвоночного диска увеличилась с 30% среди 20-летних до 84% среди 80-летних.
- Распространенность протрузии межпозвоночного диска увеличилась с 29% среди 20-летних до 43% среди 80-летних.
- Распространенность кольцевой трещины увеличилась с 19% среди 20-летних до 29% среди 80-летних.
Обратите внимание, чем старше человек, тем больше остеохондроза и грыж в его позвоночнике, потому что это этап нормального старения позвоночника.
Самоликвидация грыжи.
Есть такое понятие - резорбция.
Резорбция грыжи межпозвонкового диска — это процесс уменьшения или полного исчезновения грыжевого выпячивания. Происходит за счёт усилий собственной иммунной системы организма.
В исследовании ниже, выясняли частоту спонтанной резорбции межпозвонковой грыжи.
Цель:
Определить вероятность спонтанного регресса межпозвоночного диска среди каждого типа поясничной грыжи межпозвоночного диска, используя систематический обзор.
Результаты:
Было обнаружено, что частота спонтанного регресса составляет:
96% при секвестрации* диска;
70% при экструзии* диска;
41% при протрузии* диска;
13% при выпячивании диска;
Частота полного разрешения грыжи межпозвоночного диска составила 43% при секвестрированных межпозвоночных дисках и 15% при экструдированных межпозвоночных дисках.
МРТ для рядового обывателя что красная тряпка для быка. Вместо облегчения получите головную боль и бессонные ночи.
Не назначайте себе МРТ, для вас это опасно. Если таки сделали МРт и нашли там грыжу, идите к врачу, он разберётся.
А если не разберётся сходите к другому.
Когда делать операцию по удалению грыжи?
Любой здравомыслящий врач первым делом назначит консервативное лечение.
Операцию предложат в крайнем случае.
С большой долей вероятности боль в спине не связана с грыжей.
Об этом подробно писал в статье ниже.
ЛФК при межпозвонковой грыже.
ЛФК, как и другие методы лечения, подбираются индивидуально.
Всё имеет значение: возраст, пол, физическая форма, сопутствующие заболевания.
Не существует единого комплекса упражнений при межпозвонковой грыже.
Если вам нужно реальное ЛФК, без посторонних глаз, без цензуры, бюрократии, ограничений, вступайте в мою группу в Телеграмм. ЛФК без фигни. Только тренировки, только хардкор - вступить.
Внимание!
Информация из видео/статьи предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Упражнения не отменяют и не заменяют лечение у врача. Будьте осторожны. Все персонажи и примеры из текста вымышлены, не более чем собирательный образ.
В этом блоге я рассказываю про современную реабилитацию, про травмы в спорте, про доказательный подход в восстановлении, про здоровье ОДА по науке без регистраций, магии и СМС.
Было интересно, поблагодарите автора подпиской в группу и комментарием в поддержку. Включайте уведомления о новых статьях и видео.