И снова здравствуйте!
Сегодня 5 февраля, и мои новые тарелочки.
Проводила мужа на работу. День хорошо прибыл, и муж уезжает уже по светлому.
Родители еще спят, поэтому и я немного прилегла.
Пока занималась папой, кормила папу и маму завтраком, время уже к десяти часам утра. Можно и мне садиться за стол.
Завтрак - 10.00
- Тортилья с яйцом, ветчиной, овощами и сыром - 164 г;
- Греческий йогурт - 140 г;
- Кофе - 150 г.
После завтрака была запланирована большая работа с домашними цветами. Но для этого нужно было выйти в теплицу за подставкой для цветов.
Если помните, я часто показывала нашу комнату, между окнами в которой стояла высокая пальма Юкка. Эта пальма своими тремя стволами - стеблями упиралась в потолок. А поскольку расти ей было уже некуда, она, бедная, стала искривляться. Мне надоело связывать изогнутые стволы между собой.
Кроме этого, зелеными оставались только макушки пальмы, а стволы ниже стояли без листьев (она уже отсушила листья, и мне пришлось просто их оторвать).
Вид у пальмы был очень неприглядный. И я решила расстаться с ней. Оставила стволы по 40-50 см, остальное обрезала и выбросила. Можно было бы попытаться укоренить макушки, но мне проще купить новую пальму, чем занимать дома место под горшки с черенками Юкки и ждать от них приростов.
Большой горшок со остатками пальмы пока стоит дома.
Если муж решит выбросить их, я не буду против. А если решит оставить их пока в углу комнаты, то оставим: кто знает, а вдруг появятся новые побеги.
Так что с пальмой я разобралась. Чтобы стена между окон не была совсем пустой, я принесла из теплицы высокую подставку под цветы и заменила ее напольную маленькую.
Теперь цветы между окон смотрятся так.
Около месяца назад я обрезала пеларгонии, начеренковала и поставили черенки укореняться в воду с корневином.
Сегодня часть черенков я высадила в два больших горшка и поставила их на подоконник.
Горшки, конечно, большие и совсем не для подоконников, но другого выхода нет: черенкам нужен свет. Поэтому перегруппировала и потеснила некоторые свои горшки.
В этих горшках у соседки росли на улице пеларгонии. Она хотела цветы осенью выбросить, но мне стало жалко цветущие кусты и я забрала их домой до весны.
Но горшки ставить на окно не стала (кусты были большие и занимали все окно), поэтому я поставила горшки на пол. А здесь и жарко от батарей, и темно. Как результат: цветы пропали. Вот вместо пропавших я и посадила новые черенки.
Так вместе с черенками (надеюсь, что они приживутся) я и отдам весной горшки соседке.
Полила все цветы, подкормила комплексным удобрением.
Пропылесосила, протерла пыль, помыла полы....до самого обеда проканителилась в комнате.
Обед - 14.00
- Грибной суп со сметаной - 330 г;
- Яйцо - 48 г.
Все ближе и ближе начало посевной. Все больше поступает вопросов о том, когда я начну сеять, что буду сеять в феврале, какой грунт использую для посевов.
Я уже неоднократно об этом писала. План на февраль такой:
- 18-20 февраля - замачивание семян (возможно и проращивание) в хлоргексидине;
- посев семян 20 февраля;
- сею в феврале баклажаны, перцы острые и сладкие, цветы (петуния, лобелия, сальвия, виола, вербена, флоксы однолетние, гелиотроп). Посев базилика перенесла на середину марта.
Сегодня окончательно определилась с семенами овощей и цветов для февральских посевов. Все покажу, когда буду замачивать семена.
Завтра хочу доехать до садового центра и купить перлит и вермикулит. А еще хочу прицениться к разным удобрениям и средствам борьбы с болезнями и вредителями и сравню их с ценами на маркет-плейсах. Часть я уже заказала на WB, завтра заберу.
Перекус - 16.30
- Зеленый чай - 200 г;
- Тосты с творожным сыром и икрой кеты - 106 г.
Ужин - 20.00
- Творожное зерно в сливках с сиропом и мороженной облепихой - 250 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1305/81,0/62,3/104,9
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылки на статьи о моем похудении и выборе ПП ЗДЕСЬ.
Ссылки на сад и огород ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61 или пройдите по ссылке https://t.me/+9nPUhqpb1XEyOGJi и сразу попадете к нам в группу "Правильное питание".
Приятного аппетита!
И до новых встреч!