Приветствую подписчиков и гостей канала!
Сегодня выдался день посвободнее и я, придя с работы, взялась за готовку и мелкие домашние дела.
Так как февраль объявлен мной месяцем разгрузки морозилки, то готовлю максимально из запасов.
С вечера запланировала приготовить суп и второе, два следующих дня будут загружены.
Так как были мелкие дела по дому, решено было готовить в пассивном режиме, то есть загрузил, включил, выключил и готово.
Единственное, что я сделала, это почистила картошку на гарнир и на суп и утром достала замаринованные бедра и голени на разморозку.
Суп готовила в мультиварке: готовый куриный бульон с мясом, замороженная овощная смесь, картофель, замороженная перловка.
В духовку заложила картофель сверху замаринованную курицу. На фото👇это уже после ужина.
Пока всё готовилось погладила бельё. Разобрала один шкафчик на кухне с пакетами для фасовки заготовок, фольгой, пекарской бумагой, пакетами для запекания.
Смешала чай рассыпной с травами, которые летом собирали и сушили.
Помыла салфетки с обеденного стола.
В общем, бытовуха...
1. Вес уходит, можно было бы и не так быстро. Хотя я не голодаю, и порций мне достаточно может немного их увеличить.
2. Завтрак. Клубника и свекла разморожены, значит нужно их быстрее доедать. Повторяем сегодня овсяную кашу с топленым маслом, клубникой и семечками. Вареные яйца и салат из свеклы с черносливом и сметаной.
3. Обедала на работе тушёной свининой с картофелем и грибами (доедала) и салат из свеклы (доедала). Взвесила всё дома.
4. На ужин я себе положила только курицу и салат, мужу ещё картошку. Салат тот же, что и вчера только добавила рукколу (почему то вчера я про неё забыла), заправила льняным маслом с яблочным уксусом и семечками.
5. Шаговая активность. Стараюсь каждый день вечером погашать, днём в основном сидячая работа.
6. Процедуры. Сегодня посмотрела, килограммы уходят, а лицо поплыло. Пока малозаметно, но поплыло. Ну что ж, я была к этому готова. Надо мышцы укреплять. Пойду достану скребок гуаша и роллер, положу в ванной, с утра начну.
Спасибо за 👍 и комментарии, до завтра!!!❤️