Современное материнство, стало легче или труднее?

Современное материнство стало легче или труднее? С одной стороны, процесс ухода за ребенком и бытом стал легче, пресловутые памперсы, техническая оснащенность дома. С другой стороны, ответственность мамы за «правильное» воспитание и развитие ребенка, а с нею и тревога за ребенка, выросли кратно. С какими трудностями сталкиваются мамы сегодня?

Удивительно, что наряду с техническим прогрессом и бытовыми помощниками, в жизни современных мам появились такие феномены, как послеродовая депрессия и синдром материнского выгорания, как это связано?

Старшее поколение не пропустит случая упомянуть, что «раньше без памперсов жили», «фрукты сами перетирали», «полы руками мыли» (тут можно подставить свои варианты), «а ты сейчас, чем занимаешься?». Именно так и обесценивается работа мамы по уходу за малышом и ведению домашнего хозяйства. Одна моя клиентка, отвечая на мой вопрос помогают ли ей бабушки, со вздохом ответила, что свёкр и свекровь приходят ежедневно, но ей почему-то не легче. В результате выяснилось, что приходят они во время обеда и ей приходится их кормить, соответственно с какого-то момента, она стала считать себя обязанной к их приходу готовить обед. «Я же знаю, что они придут … неудобно не предложить обед» - говорила клиентка (страх быть плохой хозяйкой, плохой женой и мамой, невесткой). При этом, бабушка и дедушка с малышом не остаются, а клиентка развлекает их всех своим присутствием, пока они гостят.

Получается, что молодая мама не только не получала помощи, но еще и получала дополнительные обязанности и нагрузку. Идеи о том, что ребенка можно принести к бабушке и деду на час, а самой уйти одной погулять или оставить ребенка в комнате со взрослыми, а самой лечь поспать или полежать в соседней комнате, у клиентки не возникало, до посещения психолога. А не возникало именно потому, что клиентка жила с убеждением, что она «ни чего не делает», только почему-то сильно устает, испытывает апатию, астению и перестала чувствовать радость и интерес к жизни.

Современные мамы, часто активно включенные в социальную и трудовую жизнь до декрета, зачастую сами сильно обесценивают свою домашнюю деятельность и выполнение материнских функций. Мучаются чувством вины за то, что «я неумелая хозяйка», «не опытная мама», «денег в декрете не зарабатываю», «распустила себя, не такая красивая и активная, как раньше», «ну я же не на себе ребенка тащу, отвезла на машине туда, сюда, не особо устала».

При этом же, мамы часто единолично несут ответственность за здоровье ребенка, его питание, развитие физическое, интеллектуальное, социальное, что вызывает у мамы повышенную бдительность, страх ошибки, страх нанести психологические травмы ребенку, напряжение, контроль, тревогу.

Все перечисленное усложняется еще и тем, что четких критериев достаточного ухода за ребенком и его воспитания не существует, что не способствует чувству удовлетворенности мамы. Более того, как бы мама не старалась, сколько бы не читала, не слушала лекций, не консультировалась со специалистами, её действия не гарантируют здоровья, высокого интеллекта и успеха её ребенку. А кто чаще всего будет виноват, если ребенок вдруг сказал отцу или бабушке: «Ты плохой (ая)!», а то и что-нибудь более недопустимое?

Отсутствие ценности ухода за ребенком, отсутствие критериев достаточности, стремление делать все самой, без делегирования, самопожертвование, отсутствие интересов кроме ребенка и быта, приводят к эмоциональному истощению мамы, силы мамы не безграничны.

Поскольку человек это биопсихосоциальная модель, то эмоциональное истощение сопровождается истощением физическим, интеллектуальным (мамы жалуются на ухудшение памяти, внимания, способности сосредоточиться) и социальным (нет сил общаться с другими людьми), в совокупности, это и приводит к синдрому материнского выгорания.

В этом замкнутом круге хочется пожелать мамам не терять свою ценность, определять свои реалистичные критерии «достаточно хорошей мамы», вести дневник своих личных успехов и вовремя обращаться к психологу, в том числе за тем, чтобы сверить свои ожидания с реальностью, проверить обоснованность требований к себе и получить поддержку, чтобы в трудной ситуации Вы всегда могли себе сказать: «Я хорошая мама!».

Автор: Беликова Евгения Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru