Я не спроста подобрала именно эту картинку) Это из мультика «Корпорация монстров». Мой посыл - в любом страхе есть подтекст и неочевидный вывод. А теперь к делу. 🔥Самый действенный и верный способ преодолеть любой страх - идти в него. Не тогда, когда он внезапно накрывает, а когда он спланирован вами. Тогда получается контролируемый вами поведенческий эксперимент, который воспринимается вами гораздо спокойнее и несколько увереннее, чем внезапное наступление внепланового страха 👀 Идти в свои страхи можно как физически, так и в своем сознании. Например, если речь идет не о ситуации на работе, а о чем-то негативно-событийном. Это так же и страх смерти, страх потери близкого. По сути, страх возникает при ощущении не справиться с чем-то. Надо понять, что там конкретно кроется. ⭐Пример морального страха события: Клиент: страшно, что умрет старшая сестра. Я: представляем, что это уже случилось. Что вы чувствуете? К: пустоту, боль, горечь утраты Я: вы лишились близкого человека, это горе. Ка