Я часто провожу консультации по заболеваниям тазобедренного сустава. И один из самых частых вопросов: «Почему именно у меня? За что мне это?»
Сегодня разберёмся, почему развивается коксартроз, начиная с наименее значимых факторов и заканчивая самыми важными.
Алкоголь и курение
Алкоголь и сигареты медленно, но верно разрушают тазобедренные суставы. Почему? Дело в сосудах.
Когда человек выпивает или курит, сначала сосуды расширяются, а потом резко сужаются. Организм в этот момент решает: какие органы важнее всего? Питательные вещества в первую очередь отправляются к сердцу, головному мозгу и лёгким. Суставы – не в приоритете.
В итоге сосуды в головке бедренной кости спазмируются, кровь перестаёт поступать в достаточном количестве, а костная ткань начинает атрофироваться. Постепенно сустав разрушается, появляются боли и ограничение движения.
Травмы и микротравмы
Не обязательно ломать кость, чтобы получить проблему с суставами. Достаточно много лет подряд подвергать их постоянным микротравмам.
- Тяжёлая работа?
- Частые подъёмы и спуски по лестнице?
- Интенсивные тренировки без правильной техники?
Со временем хрящевая ткань изнашивается. А под ней находится субхондральная кость, которая снабжает сустав питательными веществами. Если нагрузка слишком большая, сосуды в кости спазмируются, питание ухудшается, хрящ теряет эластичность и разрушается.
Когда кость остаётся без защиты, начинается боль. Мозг включает защитный механизм: мышцы напрягаются, ограничивают движение в суставе. Добавляется хромота.
Гиподинамия и лишний вес
Суставу нужна нагрузка. Без движения кровь циркулирует хуже, питательные вещества доходят до тканей в меньшем объёме. Хрящ истончается, суставы ослабевают.
Но нагрузка должна быть правильной. Баланс между движением и отдыхом у каждого свой:
- Кому-то легко пробежать 10 км.
- А кто-то устанет после 1 км.
Важно подобрать комфортный режим. Если неправильно дозировать нагрузку, проблемы с суставами неизбежны.
Одним из факторов профилактики является умеренная физическая активность: гимнастика, плавание, прогулки способствуют поддержанию суставов в хорошем состоянии. Выбор физической нагрузки индивидуален. Консультация с врачом или специалистом по реабилитации поможет подобрать подходящий вариант.
Генетика
Если у родителей были заболевания опорно-двигательного аппарата, у ребёнка может быть предрасположенность к ним. Особенно часто проблемы передаются по женской линии.
Диспластический коксартроз – это врождённая аномалия, при которой головка бедренной кости либо смещена, либо недоразвита. Если не выявить проблему в детстве, сустав будет неправильно развиваться, что приведёт к раннему коксартрозу.
Что делать?
При наличии семейной предрасположенности важно с детства наблюдаться у ортопеда. Если дисплазия выявлена, назначается массаж, специальные укладки, в некоторых случаях – операция.
Нарушение баланса микрофлоры и обмена веществ
Микрофлора кишечника регулирует воспаление и обмен веществ в организме. В норме в нас живёт 2–2,5 кг полезных бактерий. Но если баланс нарушен, начинаются проблемы:
- Организм хуже усваивает витамины и минералы.
- Накопленный лишний вес увеличивает нагрузку на суставы.
- Воспалительные процессы могут ускорять разрушение хрящевой ткани.
Исследования показывают, что нарушение баланса микрофлоры может оказывать влияние на воспалительные процессы в организме.
Какие симптомы могут насторожить?
Обратите внимание на три ключевых маркера:
- Боль в паху. Появляется при вставании со стула, дивана, кровати.
- Ограничение движения. Невозможно закинуть ногу на ногу или отвести в сторону.
- Хромота. Даже если вы не замечаете её сами, близкие могут сказать: «Ты стал прихрамывать».
Если у вас есть эти симптомы, не откладывайте обследование. Консультация специалиста необходима!
Внимание: данный материал носит исключительно информационный характер. Напоминаю, что при любой проблеме со здоровьем необходимо обращаться к специалисту.
Не забудьте подписаться ✅ Я делюсь ценной информацией о здоровье