Что такое инерция, знают все – учили в школе на физике. Если машина движется, то мгновенно остановиться она не может. Хоть мы нажмем на тормоза, остановим вращение колес, машину все равно пронесет несколько метров вперед. Это инерция движения.
Но есть еще ИНЕРЦИЯ МЫШЛЕНИЯ.
Когда мы что-то делаем, мы не просто совершаем разные движения, а держим в уме некий образ действий, некую последовательность – АЛГОРИТМ, который подразумевает и учитывает инерцию.
Мышление – это, по сути, управление инерцией. Достаточно нам подумать о том, что надо, например, поднять ведро с водой, определенные мышцы уже заранее приходят в тонус, организм уже резервирует необходимые ресурсы, вырабатывает необходимые вещества. И если что-то вдруг помешало выполнить задуманное, то энергия потратилась впустую, вся эта подготовительная работа оказалась напрасной. Поэтому мы так не любим (особенно люди в возрасте), когда кто-то или что-то срывает наши планы, нарушает привычный ритм жизни.
Даже такое, казалось бы, простое действие предполагает реализацию сложного алгоритма. А наша жизнь состоит из гораздо более сложных действий, и некоторые из них мы совершаем ежедневно, они становятся частью нашего распорядка, образа жизни. Их выполнение становится настолько привычным, автоматическим, что мы перестаём замечать их. Так формируются привычки, рефлексы и даже инстинкты, которые прочно закрепляются в алгоритме самоорганизации рода, вида, определяя его эволюционную роль.
И вот эти – сформировавшиеся исторически, эволюционно – алгоритмы так же трудно изменить, как остановить идущий на полном ходу поезд.
Если наши предки на протяжении тысячелетий вынуждены были выживать в природе – спасаться от хищников, гоняться за добычей, сооружать жилье из шкур и бивней, то это не могло не отразиться на психологии и восприятии людей, на их инстинктах, рефлексах и приоритетах.
Даже несмотря на научно-технический прогресс, который в относительно короткие сроки изменил нашу жизнь, сделал её более безопасной, комфортной и сытой, удовлетворил наши базовые потребности, мы по инерции продолжаем реагировать и вести себя как пещерные люди.
Например, откуда в современных людях такая тяга к накачанным мышцам? Для чего современному человеку огромные бицепсы-трицепсы-квадрицепсы? Всё это внешние, поверхностные мышцы, которые для здоровья имеют второстепенное значение. Они нужны были для выживания: убежать от хищника, повергнуть противника, добыть еду, соорудить кров и т.д. В современном мире, когда все базовые потребности удовлетворены, поверхностные мышцы не играют большой роли. Их можно накачивать для красоты, но непосредственно к здоровью это не имеет отношения.
Однако на протяжении тысячелетий наши предки именно выживали. Для них это было первостепенной задачей. И своих потомков, и нас, в том числе, учили именно выживать. Никто не учил нас просто ЖИТЬ и понимать смысл этого. Мы не знаем, чем должна быть наполнена жизнь, наша ежедневная деятельность, когда нет необходимости заботиться о выживании, когда в природе не осталось естественных врагов. Мы начинаем сами придумывать и создавать себе проблемы и угрозы. И всё это результат инерции. Поэтому так важно вовремя отслеживать инерцию мышления, ведь она продолжает определять наше поведение, образ жизни в новых условиях.
В современном, быстро меняющемся мире становится всё более актуальной способность жить ОСОЗНАННО, т.е. чувствовать себя и свою связь с окружающим миром, адекватно реагировать на изменения и предопределять их, своевременно корректировать алгоритмы самоорганизации.
А осознанность напрямую связана с ГЛУБОКИМИ мышцами, с нашей внутренней чувствительностью и способностью управлять внутренними процессами, самой инерцией этих процессов. Но у нас не развита способность не только управлять ими, но даже ощущать и осознавать их. Нас этому никто не учил. Мы никогда не уделяли этому достаточного внимания. Мы никогда не осознавали важность этой работы. Всё наше внимание было направлено на внешний мир. Внутренний, духовный мир так и остался покрытым тайной, наполненным мифами и фантазиями.
Но самое главное – это то, что способность управлять внутренними процессами напрямую связана со здоровьем и самочувствием. Когда нам удается поддерживать гармоничность внутренних процессов, мы ощущаем себя здоровыми, бодрыми, живыми. Когда это способность достаточно развита, появляется здоровая уверенность в себе: ты понимаешь, что ты кузнец своего счастья, хозяин своей судьбы, становится интересно жить! Это и есть настоящая свобода – способность к самоорганизации. Её никто не отнимет и не подарит. И начинается она с очень простых вещей – со способности эффективно двигаться, восстанавливать и поддерживать гармоничное протекание процессов в своём теле.
И эту способность можно тренировать. Здоровье – это способность, которую можно развивать!
Недавно я начала вести канал «Институт здоровья», в котором выкладываю не только статьи, но и упражнения для восстановления подвижности глубоких мышц, развития способности управлять ими через образы.
Это не просто очередная оздоровительная методика, а целостный подход к пониманию здоровья, жизни в контексте эволюционного развития материи, который предполагает совершенствование материи ИЗНУТРИ, через своё тело и сознание, совершенствование самого кода жизни – алгоритма самоорганизации материи.
Отсюда и такое «скромное» название методики – «Панацея». Краткое описание методики можно почитать тут: