Для того, что бы разобраться как возникает психосоматика, нужно составить некоторое общее представление о связи эмоций и физиологических реакций.
У человека имеется четыре базовых эмоции и индивидуальный эмоциональный профиль.
Базовые эмоции это страх, гнев, печаль и радость, а индивидуальный эмоциональный профиль состоит из аутентичных ( естественных) и рэкетных эмоций.
У каждой базовой эмоции имеется свой биохимический маркер и два канала выражения:
- Внешний мимико– моторный, то есть за каждой эмоцией, закреплено своё моторное выражение. ( улыбка, нахмуривание, мышечное напряжение, жестикуляция и т д)
- Внутренний вегетативный. Это значит, что после получения сигнала, в кровь выбрасывается химическое вещество, закреплённое за каждой из базовых эмоций, это и вызывает соответствующую реакцию на физическом уровне. ( тахикардия, спазм, повышение давления, расслабление гладкой мускулатуры кишечника и т д)
Когда внутренний вегетативный канал полностью комплементарен внешнему, человек выглядит и ведёт себя абсолютно естественно.
Индивидуальный эмоциональный профиль человека состоит из :
- Аутентичных( естественных) эмоций.
- Рэкетных ( ложных) эмоций. Рэкетные эмоции, это те эмоции, при помощи демонстрации которых, человек « вымогает» нужные ему эмоциональные реакции у других людей.
Выброс химических веществ, происходит в соответствии с эмоцией, которую человек испытывает, а не демонстрирует.
Например:
Если человек верит, что безопасность и принятие ему гарантируют проявляемые окружающими жалость и сочувствие, то он будет рэкетировать людей при помощи демонстрации печали и страданий, в расчёте на нужный ему эмоционально– поведенческий ответ.
Рэкетными могут быть и страх, и гнев, и радость. Каждый встречал любителей «дружить против кого то», игроков в « Ужас, ужас, ужас!» , и людей, неуместно расплывающихся улыбке.
Психосоматический симптом возникает тогда, когда, на регулярной основе, естественная эмоция воспринимается как угрожающая безопасности, поэтому человек вынужден не просто её сдерживать, а полностью запретить осознавать и усиленно концентрироваться на демонстрации эмоции рэкетной.
Это крайне сложный и энергозатратный процесс, потому что , даже запрещённая к переживанию и демонстрации эмоция, тем не менее вызывает положенный ей вегетативный отклик. Психосоматический симптом , как бы помогает организму физически отреагировать то, что запрещено к осознанию и проявлению.
Неверно всегда связывать психосоматический симптом с каким то определённым органом. Энергия неотреагированных эмоций ударяет туда, где находится место наименьшего сопротивления.( генетически обусловленная предрасположенность к развитию такого рода заболеваний). Одна и та же скрытая эмоция, например гнев, у кого то выражается через повышение давления, а у кого то через экзему и дерматит. Где тонко, там и рвётся.
В качестве примера рассмотрим диарейную форму синдрома раздражённого кишечника ( СРК). СРК относится к психосоматическим синдромам наравне с кардионеврозом, но не считается психосоматическим заболеванием.
Человек с синдромом СРК постоянно испытывает крайнюю степень тревоги и страха ( аутентичные эмоции), которые пытается скрыть даже от самого себя. СРК это страх испытать стыд, пережить «потерю лица».
В глубине подсознания человека, прочно обосновалась уверенность , что « Я какой то не такой. Я хуже остальных.Я плох по природе своей» Эта уверенность в своей « плохости» постоянно генерирует тревогу по поводу предполагаемого отвержения.
Находясь в обществе, человек прилагает усилия, что бы не просто не допустить « потери лица», но и скрыть сам факт, что он чего то боится, демонстрируя рэкетные эмоции и ожидая ответной реакции, которая сможет его успокоить.
Постепенно, человек с синдромом СРК полностью зацикливается на своих переживаниях и попадает в бесконечную петлю из мыслей о себе, «каком то не достаточно хорошем», о возможном стыде, если вдруг « тайное станет явным» и о страхе пережить отвержение, особенно, когда недополучает эмоциональный ответ на свои рэкетные проявления.
Когда напряжение от негативных мыслей достигает своего пика, в кровь выбрасывается полный набор стрессовых гормонов, в том числе адреналин, вызывающий расслабление гладкой мускулатуры кишечника. Некоторые исследователи, связывают этот процесс с эволюционной реакцией « Беги». Для того, что бы успешно убежать «организму» нужно избавиться от лишнего содержимого.
После посещения туалета, больной чувствует психо-эмоциональное облегчение и приобретает временную уверенность в себе. Туалет, плотно ассоциируется у него, с самым безопасным местом.
Стыд – сложная эмоция состоящая из страха отвержения и аутоагрессии ( гнев и злость направленные на себя) Люди с синдромом СРК, это чемпионы по уровню ненависти к себе. В их подсознании, часто отсутствуют ясные критерии « хорошести», зато присутствует огромное количество маркеров « плохости» за которые может быть стыдно и обязательно отвергнут.
При терапии СРК необходимо вывести в сознание и проработать причины этой ненависти к себе и тотального чувства стыда, ясно обозначить критерии соответствия реалистичному образу « достаточно хорошего и принятого в обществе» человека. Подкорректировать инфантильные реакции и оценки себя и окружающих, заменив их на более взрослые и реалистичные.
Причины появления стыда могут быть крайне разнообразны. От страха проявить гнев или недовольство ( запрещённые и застыженные эмоции), до страха разоблачения . От пережитой психотравмы, до способа воспитания, когда застыживание, годами было основным рычагом воздействия.
Успех в психотерапии СРК достигается только после переоценки критериев собственной « хорошести– плохости» и смены категоричности на объективность. После изменения отношения к себе и своим поступкам частота приступов СРК начинает значительно снижаться.
Желаю всем психического здоровья и жду на консультацию.
Автор: Борикова Марина Валерьевна
Психолог, Нейропсихология Психосоматика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru