Что нельзя делать после инсульта?

Инсульт – это серьезное заболевание, которое требует кардинальных изменений в образе жизни пациента. Восстановление после инсульта включает не только медицинскую реабилитацию, но и строгую дисциплину в повседневных привычках и действиях. После перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения пациенту приходится серьезно пересмотреть свои привычки и строго соблюдать определенные правила, чтобы избежать повторного приступа и улучшить качество жизни. Важно понимать, чего категорически нельзя делать после инсульта, чтобы процесс восстановления был максимально эффективным и безопасным.

И этот список по большей части – задача именно родственников, занимающихся реабилитацией, поскольку сам пациент крайне несамостоятелен в своём состоянии. Отнеситесь к процессу со всей серьёзностью, поскольку на кону не только жизнь и здоровье вашего родного человека, но и ваша собственная жизнь и благополучие всей вашей семьи.

Категорически запрещено в период реабилитации

1. Пренебрегать назначениями врача.
   Важно неукоснительно принимать все рекомендованные врачом препараты, такие как антигипертензивные средства, аспирин и статины. Халатное отношение к медикаментозной терапии и прочим назначениям врача может привести к повторному инсульту и другим осложнениям.
   В своей практике регулярно сталкиваюсь с тем, что родственники самовольно или по совету знакомых отменяют определённые препараты или меняют график приёма. Ничем хорошим это ни разу не заканчивалось.
2. Употреблять алкоголь.
   Минимум в течение года после инсульта спиртосодержащие напитки должны быть полностью исключены из рациона. Алкоголь может негативно взаимодействовать с лекарствами и способствует атеросклеротическим изменениям сосудов, что увеличивает риск повторного инсульта.
3. Курить.
   Табачные изделия и дым содержат вещества, способствующие тромбообразованию и спазму сосудов, что пагубно влияет на их стенки. Отказ от курения, как активного, так и пассивного, снижает риск повторного инсульта на 33%.
4. Подвергаться воздействию высоких температур.
   После инсульта нельзя посещать сауны, долго находиться в бане, загорать на солнце. Высокие температуры могут спровоцировать повторный приступ.
5. Путешествовать на самолете.
   При обширном поражении мозга следует избегать авиаперелетов и нахождении на больших высотах. Пониженное содержание кислорода, перепады давления и турбулентность могут быть очень опасны для пациента.
6. Изнурять себя диетами.
   Питание должно быть достаточным, но здоровым и сбалансированным, включать морепродукты, овощи, фрукты, зелень, каши и бобовые. Полезны продукты, богатые магнием, такие как свекла, бананы и шпинат. Полностью исключите из рациона копчености, консервы, жирные сорта мяса, рыбы и птицы, а также грибы.
   Хотя в плане питания на мой взгляд, есть одно исключение: если чего-то очень сильно хочется то немного можно. Это гораздо лучше с точки зрения психологического состояния пациента, чем тотальный и бескомпромиссный запрет на всё, что раньше приносило удовольствие. Естественно, этот принцип нужно использовать в разумных пределах.
7. Ограничивать потребление воды.
   Питье чистой воды способствует нормализации работы организма и помогает в восстановлении после инсульта.
8. Перенапрягаться или исключать физическую активность.
   Нельзя как перенапрягаться, так и полностью исключать физическую активность. Рекомендуется уделять физкультуре около получаса в день: заниматься лечебной гимнастикой, ходить пешком, плавать. Естественно, по возможностям пациента.
9. Игнорировать психологические симптомы
   Постинсультная депрессия — серьезное осложнение, требующее психотерапевтической помощи. Игнорирование психологических проблем может значительно замедлить процесс восстановления или вовсе свести его на ноль.

Не рекомендуется после реабилитационного периода

Даже после завершения реабилитационного периода лучше придерживаться определённых ограничений во избежание повторного инсульта:

1. Употребление алкоголя.
   Хотя строгий запрет может быть снят, рекомендуется максимально ограничить потребление спиртных напитков.
2. Путешествия на самолете.
   Даже при небольшом поражении мозга авиаперелеты нежелательны. Каждый случай должен обсуждаться с врачом для индивидуальной оценки рисков.
3. Вождение автомобиля.
   Стрессовые ситуации на дороге могут повысить артериальное давление, что увеличивает риск повторного инсульта. К тому же, даже после реабилитации у пациента могут быть нарушены важные когнитивные и физические функции. Нужно оценить остроту зрения, скорость реакции, ясность мышления и мышечные функции.
4. Потребление определенных продуктов.
   Ограничьте потребление яиц, соленых продуктов, кофе и сахара. Контролируйте индекс массы тела (ИМТ), поддерживая его в пределах нормы (18,4 – 24,9 кг/м²).
5. Физическая активность.
   Избегайте статичных нагрузок, отдавая предпочтение динамичным упражнениям. В зависимости от тяжести заболевания и скорости восстановления рекомендации могут корректироваться врачом.

Эти правила и рекомендации помогут избежать осложнений и повторного инсульта, способствуя успешному восстановлению и поддержанию здоровья.

Заключение

Восстановление после инсульта – сложный и длительный процесс, требующий не только медицинской помощи, но и значительных изменений в образе жизни пациента. Всё это ложится именно на ваши плечи, как человека, который будет принимать самое активное участие в реабилитации и в ваших интересах сделать всё, чтобы ваш родственник как можно скорее стал самостоятельным и вы смогли бы вернуться к привычному ритму своей жизни.

Помните, что строгое соблюдение правил и рекомендаций – залог успешной реабилитации и предотвращения повторного инсульта.