Иммунная система производит антитела, которые борются с вирусами и разными чужеродным веществами. Если система здоровая, она не атакует ничего «своего», она способна отличать, где то, что нужно защищать, а где то, от чего нужно защищать. При системной красной волчанке (СКВ) происходит сбой, из-за которого организм борется против самого себя. СКВ — неизлечимое заболевание, но можно значительно облегчить ее течение и жить обычной жизнью. Какова в этом роль физкультуры?
Расскажите подробнее про СКВ. Почему она проявляется? И почему — волчанка?
СКВ — хроническое аутоиммунное заболевание, причины которого не вполне понятны, хотя и предполагается влияние генетики, гормонов, ультрафиолета, инфекций, стресса и некоторых лекарств. Чаще всего СКВ диагностируют женщинам от 18 до 35 лет. Мужчины сталкиваются с болезнью реже: на одного заболевшего приходится 10 женщин [1].
Болезнь может проявляться по-разному: от слабости, повышения температуры и кожных высыпаний до поражений кожи, почек, суставов, легких, сердца и нервной системы. Течение СКВ волнообразно, случаются периоды отсутствия активности заболевания (когда симптомы исчезают или минимально проявляются) и обострения (когда воспаление усиливается).
Название «волчанка» появилось столетия назад. В Средневековье сравнивали высыпания красного цвета на лице, характерные для СКВ, с укусом волка.
А можно узнать больше, почему в основном болеют женщины?
Ученые связывают это с гормонами. Если мужской половой гормон, тестостерон, способен подавлять активность иммунной системы, то «женский» эстроген наоборот — стимулирует иммунный ответ. Поэтому воспалительные процессы из-за СКВ находятся на пике на ранних сроках беременности и в послеродовой период [2].
Неужели тут может помочь физкультура?
Смотря что понимать под помощью. В некотором смысле — может. Исследователи провели анализ десятков научных работ по СКВ и выяснили, что аэробные нагрузки и силовые упражнения повышают качество жизни и снижают интенсивность негативных психологических последствий для больных СКВ [3].
Можно заметить, что физическая активность дает те же положительные эффекты людям в целом. В чем же особенное влияние физкультуры при системной красной волчанке?
Для обладателя СКВ значимость физической активности выше. Если условно-здоровый человек не делает каких-либо упражнений, рано или поздно он может почувствовать негативный эффект. Но в случае человека с аутоиммунным заболеванием, цель которого — атаковать и ослаблять организм, негативный эффект может ощущаться более интенсивно [4].
Важно по возможности укреплять организм, чтобы во время обострения чувствовать себя лучше. Ходьба, плавание, езда на велосипеде, занятия аэробикой дома или в спортивном зале — это то, что рекомендуют исследователи [2]. Не забывайте, что для занятий на улице нужно озаботиться специальной одеждой и кремом, которые обеспечат высокую степень защиты от солнца — при СКВ кожа становится чувствительной к его лучам.
Издание «Карта жизни» поговорило со специалистами из школы фитнеса и здоровых привычек — они помогли подобрать упражнения, которые помогут чувствовать себя лучше. Есть даже такие, которые можно делать не вставая с кровати. Начните курс тренировок уже сейчас.
Берегите себя!
Список литературы:
[1] СИСТЕМНАЯ КРАСНАЯ ВОЛЧАНКА (методическое пособие для больных). Федеральное государственное бюджетное научное учреждение «Научно-исследовательский институт ревматологии им. В.А. Насоновой». [Электронный ресурс], URL https://revmo-nadegda.ru/sites/default/files/file_files/sistemnaya_krasnaya_volchanka.pdf
[2] «Системная красная волчанка». PRINTO и PRES, 2016. [Электронный ресурс], URL: printo.it/pediatric-rheumatology/RU/info/pdf/3/
[3] Benefits & risks of physical activity in patients with Systemic Lupus Erythematosus: a systematic review of the literature, 2023. [Электронный ресурс], URL https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0049017222001792
[4] «Системная красная волчанка», Профессор д.м.н. Татьяна Магомедалиевна Решетняк, Институт ревматологии РАМН, Москва. [Электронный ресурс], URL https://rheumatolog.ru/patient/about_rz/zabolevaniya/sistemnaya-krasnaya-volchanka/
Материал предназначен для широкой аудитории. Информация, представленная в данном материале, не представляет собой и не заменяет консультацию врача.
Материал подготовлен ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз». 123112, г. Москва, 1-й Красногвардейский проезд, д.21, стр.1, 30 этаж. Телефон: +7 (495) 799-56-99. Сайт: https://astrazeneca.ru/ картажизни.рф
Номер одобрения: RU-23766 Дата одобрения: 03.02.2025 Дата истечения: 02.02.2027