Карта Жизни

Как выявляют рак яичников, какие бывают стадии болезни и почему важно строго выполнять назначения врача, если диагноз подтвердился — объясняем простыми словами. По прогнозам Globocan, к 2050 году число женщин во всем мире, у которых диагностирован рак яичников составит 503 448 человек. Прогнозируется, что число женщин, умирающих от рака яичников каждый год, увеличится до 350 956, что почти на 70% больше, чем в 2022 году [1]. Специального скринингового теста для раннего обнаружения этого рака не существует,...

Если у вас выявлена артериальная гипертония (АГ) или ишемическая болезнь сердца (ИБС), контроль давления — это не формальность, а вопрос здоровья и жизни. Даже небольшое повышение цифр на тонометре увеличивает риск инфаркта, инсульта и проблем с почками. В статье разберём, какое давление считается нормальным и к каким показателям нужно стремиться по современным рекомендациям [1–5]. Гипертония часто протекает без симптомов. Человек может чувствовать себя хорошо, но при этом нагрузка на сердце, сосуды и почки постоянно растёт...

В холода обострения бронхиальной астмы (БА) случаются чаще. Это не совпадение: в воздухе появляется больше триггеров — от вирусов и холодного воздуха до плесени на мокрых листьях и пыли в помещениях, где включили отопление [2, 3]. В холодное время года возрастает количество факторов, способных вызвать раздражение дыхательных путей и усиление симптомов. Среди них: Обострение БА не всегда начинается резко, иногда симптомы нарастают постепенно. Усиливается кашель, особенно ночью и ранним утром, появляется чувство сжатия в груди, одышка, хрипы...

Зимой многие пациенты с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) могут сталкиваться с усилением кашля, одышки и раздражением бронхов [1,2]. На это влияет комплекс причин: холодный воздух на улице, сухость в квартире из-за отопительных приборов, повышенный риск респираторных инфекций [3]. И если на погоду и потенциальных патогенов мы не в состоянии повлиять, то по крайней мере можем держать под контролем микроклимат в доме. В этой статье познакомимся с «настройками» качества воздуха в домашних условиях и дадим простые рекомендации о том, как улучшить микроклимат в доме...

Что такое ХСН и что нужно знать о водно-солевом балансе? При хронической сердечной недостаточности сердце работает не так эффективно, как в норме — оно не справляется с перекачиванием крови в достаточном объеме. В итоге жидкость начинает скапливаться в тканях [1]. Как это можно заметить? по отекам, особенно лодыжек и голеней; по быстрой прибавке в весе; по одышке и кашлю, особенно в положении лежа. Проблему усугубляет избыточное потребление соли и воды. При ХСН организм и так склонен задерживать жидкость, а натрий дополнительно «удерживает» воду, усиливая отеки и нагрузку на сердце [1]...

Хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) называют «заболеванием курильщиков» — и не без причины. Но это заболевание встречается и у людей, никогда не куривших [1]. «Карта жизни» разобралась, какие факторы риска кроме курения существуют и при каких симптомах стоит обратиться к врачу. ХОБЛ у некурящих — редкость? Курение — основной фактор риска развития ХОБЛ, но не единственный. По данным исследований, значительная доля (от 15 до 50%) всех пациентов с этим заболеванием никогда не курила, то есть ХОБЛ у некурящих - не такая уж редкость [1]...

При предиабете уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще «не дотягивает» до диагноза сахарный диабет. Нормой для здорового взрослого человека считается уровень глюкозы в плазме крови натощак меньше 6,1 ммоль/л [7]. Если показатель выше, врач может подозревать преддиабет или другие нарушения. Показатели уровня глюкозы в венозной плазме крови натощак [8] Предиабет сигнализирует о высоком риске развития сахарного диабета 2 типа, но не обязательно развивается в эту болезнь. Рассказываем, что важно помнить об этом состоянии...

Характерный «лающий» кашель у ребёнка часто появляется внезапно — ночью, после прогулки, на фоне лёгкой простуды. Неудивительно, что родители связывают это с холодом или сквозняками. Но с точки зрения медицины это не совсем так. Круп — острое воспаление верхних дыхательных путей, вызванное преимущественно вирусами. О крупе Из-за отёка во время крупа сужается просвет верхних дыхательных путей, что приводит к характерным симптомам: «лающий» кашель, осиплость, а в более тяжёлых случаях — шумный вдох (стридор) и затруднённое дыхание [2], [3], [6]...

Зимой воздух чистый и свежий, но для людей с тяжёлой бронхиальной астмой (ТБА) он может стать испытанием. Холод, сухость и перепады температуры — всё это способно спровоцировать бронхоспазм и усилить симптомы болезни [1-2]. Это не значит, что нужно запереться дома до весны. Движение и прогулки на свежем воздухе важны и возможны, если подойти к ним с пониманием своих рисков и принять простые меры защиты. Что такое холодовой бронхоспазм и почему он опасен при ТБА Холодовой бронхоспазм — это сужение дыхательных путей, которое возникает под действием холодного и сухого воздуха...

Физическая активность при раке яичников (РЯ) — не просто спорт: это инструмент снижения усталости, укрепления тела и поддержки эмоционального состояния на любом этапе лечения. «Карта жизни» рассказывает, как можно безопасно заниматься спортом при раке яичников, а чего стоит избегать. Физическая активность при раке яичников помогает снизить усталость и улучшить эмоциональное состояние. Умеренные нагрузки, например, быстрая ходьба, запускают выработку эндорфинов, так называемых «гормонов радости», и укрепляют сердце и сосуды...

Обострения ХОБЛ происходят зимой чаще, чем летом, при этом состояние пациентов часто требует госпитализации, а период восстановления может быть почти в 2 раза дольше чем в теплое время года [1]. Холодный воздух и участившиеся случаи ОРВИ действительно раздражают бронхи и увеличивают количество слизи в них [2]. Этот фактор важно учитывать и соблюдать ряд правил, которые помогут пережить холодный период с меньшей вероятностью получить обострение: стараться прикрывать рот и нос на улице, в очень холодные...

Хроническая сердечная недостаточность — не повод отказываться от спорта. Умеренные физические нагрузки могут помочь укрепить сердце, улучшить самочувствие и продлить жизнь [1,2]. Главное — прислушиваться к своему организму и заниматься спортом под присмотром врача. Раньше хроническая сердечная недостаточность (ХСН) ассоциировалась с серьезным ограничением активности. В советское время и вплоть до недавнего времени врачи зачастую советовали людям с таким диагнозом ограничивать физическую активность и даже назначали постельный режим [3]...