Часто в общении люди прибегают к разного рода манипуляциям, и речь идет не только о профессиональных мошенниках, а также о манипуляциях, которые люди неосознанно используют, чтобы добиться желаемого результата.
Как не стать жертвой?
Манипуляция — это просто и одновременно сложно. Нити этих хитростей тянутся отовсюду и проявляются в разных жизненных ситуациях: общение в семье, рабочее совещание или обычная телефонная переписка. Особенно эффективно эта ловушка срабатывает, когда человек занят своими делами, голоден или устал.
Кто чаще попадает в ловушку?
Люди с низкой самооценкой, которую, как сломанную дверь, манипулятор легко открывает. Такие люди всё время ищут чужое одобрение, а манипуляторы этим пользуются. "Ты что, не поможешь? Ты же хороший человек!" — и вот уже вы делаете для другого то, что вам не нужно, чего вы не хотите делать.
Эмпаты и чувствительные натуры - это люди, способные сопереживать, готовы взять чужую боль на себя, эмпатия – способность понимать чувства и состояния других людей, чем часто пользуются манипуляторы, которые знают, как давить на жалость. "Я без тебя не справлюсь", — и эмпат уже вытаскивает платок, кошелёк или собственную душу, лишь бы помочь.
Об этом читаем здесь: Жалоба как способ манипуляции, Манипуляция на чувстве жалости - как противостоять?
Те, кто избегает, боится конфликтов. Многие люди не переносят споров и готовы согласиться на невыгодные для себя условия, лишь бы избежать конфликта, чем и пользуются манипуляторы, которым просто достаточно надавить: "Если ты не согласен/не хочешь так, тогда я ухожу!" — и человек отступает от личного мнения, соглашается на невыгодное для него действие.
Страх одиночества. Человек, который боится быть брошенным, отвергнутым, боится одиночества может простить многое: и грубость, и ложь, и критику. Манипуляторы играют на этом: "Ты меня не любишь? Ты меня бросишь? Тогда найду кого-то другого". Страх остаться одному сильнее разума.
Те, кто не умеет говорить "нет". "Ты ведь не откажешься?" — и вот вы уже проводите свое время так, как хочет другой, хотя мечтали об отдыхе дома. Манипулятор немного надавил, и человек уже соглашается на всё.
Манипуляция — это пространство, игра, где одна сторона дёргает за ниточки, а другая даже не понимает, что стала марионеткой. Если научиться видеть эти трюки, манипуляторы теряют власть.
Как себя защитить? Включите осознанность, замедлитесь, подумайте, спросите себя: "А я этого действительно хочу, а мне это нужно?" И если это не ваше, смело вырывайте нити. Ваша жизнь вам дана не для того, чтобы обслуживать чужие интересы и играть чужую роль.
© Автор: Дяченко Наталья, - психолог, профайлер - помощь в налаживании коммуникации в сложных отношениях, разрешении конфликтов, налаживании отношений в семье
Подписывайтесь на соцсети - полезные материалы, техники: Телеграм, Дзен
Автор: Дяченко Наталья Юрьевна
Психолог, Взрослые-детский-семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru