Часы, датчики, велокомпьютер, пульсометр — это необходимая база для каждого триатлета. Отслеживать пульс, скорость, каденс необходимо на каждой тренировке и не важно, какой это вид спорт из трех. Но современные спортивные технологии не стоят на месте, а потребности триатлетов-любителей растут с каждым годом. И оценивать состояние организма с помощью новых технологий становится все проще, а главное доступнее. Не нужно прибегать к помощи профессиональных тренеров и врачей, чтобы узнать об уровне восстановления, сна и интенсивности тренировки.
Whoop
Сейчас на руках триатлетов-любителей можно заметить не только спортивные часы, но и ремешок Whoop. Это удобный умный браслет, который, несмотря на минималистичный дизайн, дает полный срез информации о нашем организме, сне и активности. Вся информация с браслета отражается в мобильном приложении, где в режиме реального времени возможно просматривать основные показатели тела. Среди них циклы сна, активность, уровень кислорода в крови, температура, пульс и скорость восстановления после нагрузок и многие другие. Приложение не только собирает статистику, оно предоставляет полноценный отчет об эффективности тренировок, качестве сна, наиболее продуктивных часах для нагрузок или отдыха. Получается, что можно составить полноценный график, который будет оптимален для организма с учетом индивидуальных факторов и привычек.
Чем дольше носить браслет, тем больше информации он получает об организме и тем более точные рекомендации будет предоставлять. Со временем он может выводить статистику того, как определенный образ жизни влияет на те или иные показатели здоровья и тренировок. Например, если вечером вы поужинали и выпили два бокала вина, данные о восстановлении и состоянии организма поменяются. Нет, браслет не будет знать, что в рационе присутствовал алкоголь, он поймет это по показателям.
Заряда на устройстве хватит на пять дней автономной работы. Также этот умный браслет не имеет экрана, в чем тоже прослеживается его уникальность. Атлет не отвлекается на показатели на экране, а браслет тем временем проводит сбор информации 24/7.
Такой гаджет будет полезен тем, кто хочет знать все детали состояния организма здесь и сейчас. Если спортсмен также проводит постоянный чек-ап своего организма, адаптирует полученную информацию в тренировочный процесс, то подготовка к старту будет максимально эффективной, а прогресс наступит быстрее.
Контактные педали
«Умными» становятся не только часы, но и педали. Современное оборудование для велосипеда, это про удобство и скорость во всех проявлениях. Сейчас многие контактные педали обладают несколькими качествами:
- Быстрая возможность встегнуться. Симметричный форм-фактор педалей встегиваться с любой стороны. Это значит, что больше не нужно возиться и суетиться, просто стартуйте.
- Аэродинамичность стыка между шипом и педалью.
- Шип регулируется по направлению вперед-назад, влево-вправо и вращательно, обеспечивая плавание в диапазоне 0-15 градусов.
- Педали обеспечивают до 15 градусов хода, позволяя пятке поворачиваться вокруг центра педали, такой диапазон движения стопы, голени и колена увеличивает комфорт и повышает эффективность педалирования.
Также во многие контактные педали интегрирован датчик каденса. Он фиксирует количество вращений педалей за минуту, давая возможность более точно регулировать темп и усилие. Мощемер, в свою очередь, измеряет мощность, прикладываемую к педалям, что позволяет оценить эффективность усилий при различных условиях езды. Тем самым атлет получает комплексное представление о своей производительности.
Современные модели педалей также предлагают возможность синхронизации с мобильными приложениями и спортивными компьютерами в режиме реального времени. Главное, не забывать заряжать все эти гаджеты.