Приветствую подписчиков и гостей канала!
С пятницей вас!!! Дни летят, не успеваю отчёты делать, уже 45 дней после нового года прошло!!!
У меня сейчас очень активная трудовая жизнь, в этом году подтверждаю высшую категорию, параллельно прохожу переквалификацию, вторая работа, в общем скучать некогда.
Сегодня смотрю по Дзену все смотрят свои пенсии, а я что хуже, тоже полезла, интересно же.
Мне почти 45 лет, а стаж уже 23,5 года, то есть больше половины жизни я работаю🛠️
И что же я наработала??? Ну по сегодняшним меркам так себе пенсия, но справедливости ради, надо сказать, что у людей и этого нет. Так что, не знаю радоваться или нет. Ну так ещё 15 лет до пенсии, возможно будет больше.
И так возвращаюсь к своему отчёту.
1. Вес. Минус 400 грамм, отлично!!! Уже боюсь что-нибудь прогнозировать, шарики гоняю туда сюда уже неделю.
2. Завтракали геркулесовой кашей с клубникой и семенами, яйцом пятиминуткой, нарезкой из овощей.
3. Обедала на работе, макароны с тушёной свининой, салат из свеклы со сметаной.
Сегодня 14 февраля, день влюбленных, вроде бы праздник не наш, но и как бы дополнительный повод порадовать любимого человека. Спросила мужа, что он хочет больше всего на ужин в честь праздника , ответил, что бургер и картошку. Обычно когда мы ходили на фудкорт муж брал тройной воппер, картошку фри, колу. Я брала пару кусков пиццы и салат с курицей, ананасами и майонезом. А сегодня я выбрала быть стройной и поэтому...👇
4. На ужин у меня овощи в омлете. Кабачковая лапша, перец болгарский, зелёный горошек, стручковая фасоль, шампиньоны (всё из морозилки) я залила омлетом. Вот так и ужинали каждый своё 😂.
После ужина, уже в темноту, пошли нагуливать шаги.
5. Шаговая активность. Продолжаю держать активность на уровне более 10000 шагов, вот знаете затягивает это занятие. Вначале не охото, затем нормально, а потом уже делаешь, потому что нравится. Так у меня было с тренажёрным залом давно, и я знаю , что туда ещё вернусь😉.
6. Процедуры. Сделаю массаж токовым массажером и ночной крем.
Вот такой денёк!!!! Благодарю за 👍 и комментарии!!! До завтра!!!!!❤️❤️❤️