Несоблюдение водного баланса может стать причиной проблем со здоровьем, а также наступления преждевременного старения. Об этом пишет научное издание New Atlas.
В ходе 25-летнего эксперимента, были собраны данные 15 тысяч добровольцев. Эксперты выяснили, что возможные риски можно оценить по степени обезвоженности.
Когда недостаток воды в организме приводит к концентрации натрия в сыворотке крови больше 142 ммоль/л, угроза ускоренного старения возрастает на 15%, а при 144 ммоль/л на 50%.
У нормы концентрации натрия разброс составляет от 135 до 146 ммоль/л. Несмотря на это, при 142 ммоль/л активизируется процесс старения и на 64% увеличивается риск развития хронических заболеваний.
Поэтому крайне важно поддерживать водный баланс в организме для хорошего самочувствия.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!