Изменения цвета и структуры стула могут быть важными сигналами нарушений работы печени и желчного пузыря. Диетолог Николай Тихенко отмечает, что игнорирование таких симптомов может привести к серьезным последствиям.
Почему важен отток желчи?
Желчь помогает организму расщеплять жиры и усваивать витамины A, D, E и K. Она синтезируется в печени, накапливается в желчном пузыре и поступает в кишечник для участия в пищеварении. Если отток нарушен, организм теряет важные питательные вещества, что приводит к ослаблению иммунитета, ухудшению состояния кожи и проблемам со зрением.
Как цвет стула сигнализирует о проблемах
Цвет стула напрямую зависит от уровня желчи и скорости прохождения пищи по кишечнику. Желчные пигменты, такие как билирубин, придают калу характерный коричневый оттенок. Нарушения оттока желчи изменяют содержание билирубина, вызывая отклонения в цвете.
- Темно-коричневый: указывает на здоровое пищеварение.
- Светлый, серый или глиняный: это явный признак нехватки желчи в кишечнике из-за закупорки протоков камнями, опухолью или воспалением.
- Зеленый: возникает, когда пища проходит кишечник слишком быстро, не успевая изменить цвет. Может указывать на инфекции, дисбактериоз или прием слабительных.
- Красноватый: может сигнализировать о кровотечении из нижних отделов кишечника или быть следствием употребления свеклы.
- Черный дегтеобразный: может свидетельствовать о кровотечении в верхних отделах ЖКТ.
Симптомы нарушений оттока желчи
- Горечь во рту, особенно по утрам.
- Боль или тяжесть в правом подреберье.
- Желтушность кожи и глаз.
- Ухудшение аппетита и слабость.
Почему застой желчи опасен
- Желчнокаменная болезнь. По данным ВОЗ, около 15% взрослых сталкиваются с образованием камней, вызванных сгущением желчи.
- Холангит. Воспаление желчных протоков, которое может перерасти в сепсис.
- Панкреатит. Возникает из-за обратного попадания желчи в протоки поджелудочной железы.
Как поддержать здоровье желчного пузыря
- Пересмотрите рацион. Уменьшите жирное, жареное, добавьте свеклу, зелень, куркуму и оливковое масло.
- Поддерживайте физическую активность. Ежедневная ходьба, плавание или гимнастика стимулируют отток желчи.
- Регулярно проходите обследования. УЗИ печени и желчного пузыря, анализы крови помогут выявить проблемы на ранней стадии. Если врач назначил медикаментозное лечение, в приложении «АптекаМос» можно выбрать и заказать необходимые препараты – в ближайшей аптеке или подешевле в другой.
По мнению Николая Тихенко, регулярное наблюдение за изменениями цвета стула и своевременное обращение к врачу при появлении тревожных симптомов – лучший способ сохранить здоровье печени и желчного пузыря. Комплексный подход, сочетающий правильное питание, физическую активность и профилактические обследования, поможет предотвратить развитие опасных заболеваний.
По материалам Дзен-канала «Диетолог Николай Тихенко»
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu. Там интересная инфографика