⏰Время приготовления
25 мин
🥗Ингредиенты
Финик – 200 г
Орехи грецкие – 100 г
Стружка кокосовая – 25 г
Какао-порошок – 20 г
👩🏻🍳Приготовление
1. Орехи хорошо промойте и выложите на бумажные полотенца, чтобы удалить лишнюю воду. Финики хорошо вымойте и высушите.
Выбирайте мягкие, сочные и мясистые финики.
2. Поместите орехи и кокосовую стружку в чашу блендера. Измельчите до однородности. При желании вместо кокоса можно использовать овсяные хлопья.
3. уберите косточки из фиников и добавьте мякоть к орехам в чашу блендера. Измельчите все до однородности.
4. Затем чайной ложкой зачерпните получившуюся массу. Положите ее на середину ладони и сформируйте шарики размером с грецкий орех. Посыпьте каждый шарик какао-порошком.
🎁 Забирай бесплатный мини-курс, 7 видео уроков по основам нутрициологии в моём Тг канале. Решите проблемы с ЖКТ, лишним весом, нехваткой энергии, улучшите кожу, волосы и здоровье в целом.
Ссылка на канал с рецептами и мини-курсом.
Питайтесь правильно. Приятного аппетита.