«When I was a driver, a driver, a driver…»
Теория драйверов стремительным наскоком ворвалась в наш мир с лёгкой руки Тайби Келера – психолога Транзактного Анализа, в 1974 году. И теперь, редкий психолог без неё обходится.
Почему драйвер?
Drive – переводится как «вести машину, управлять, направлять…».
А применительно к Психологии этот термин понимается, как некая сила или энергия, которая управляет нашим сознанием и нашими действиями с утра и до вечера. И часто, очень часто, человек ею одержим, словно бесом.
И всего таких драйверов Тайби Келер насчитал пять:
1. Будь совершенным;
2. Будь сильным;
3. Радуй других;
4. Старайся-пытайся;
5. Спеши-торопись.
И как же драйверы управляют нами?
Будь совершенным!
Драйвер «Будь совершенным» побуждает нас быть идеальным во всём. Спасибо родителям, которые били, обесценивали или просто игнорировали детей за четверки. Этакий бес синдрома отличника.
Кажется, что это здорово, быть совершенным. Однако люди с таким Драйвером сильно подвержены выгоранию на учёбе, на работе и в других важных областях жизни. Выгорание, это плохо, но бывает кое-что и похуже. Нередко данный драйвер, это прямая дорога к депрессии, вплоть до помещения одержимого этим драйвером в психиатрическую лечебницу.
Вот вам и пословица в действии: нет худа без добра, а добра без худа!
Лечится такое просто – человек должен научиться ошибаться, опаздывать, а иногда даже сознательно делать брак в своей работе. Повторяю, СОЗНАТЕЛЬНО.
Всё это гарантирует ему светлое будущее, прекрасное настроение и душевное спокойствие.
Будь сильным!
Драйвер «Будь сильным», а он, к сожалению, имеется у подавляющего большинства, побуждает нас к терпению, к сдерживанию чувств, к преодолению эмоций, что часто отражается на теле, приводя к повышению давления, к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта, вплоть до образования язв, а иногда и к возникновению онкологии.
Лечится эта одержимость через сознательное проявление чувств: гнева, печали, радости и так далее, а кроме этого, обращением за помощью к тем, к кому обращаться ранее считалось зазорным или позорным.
Одержимым этим драйвером нужно научиться просить и говорить о своих проблема и бедах. Но говорить прямо и конструктивно, без стеснения и нытья.
Радуй других!
Это люди, забывающие о себе. Пример – прекрасная мать, думающая только о своём ребёнке, или о муже, или о родителях, или обо всех вместе, но при этом забывающая о себе.
Такие мамаши, приучившие своё окружение к образу себя, как золушки или рабыни, время от времени закатывают истерики и устраивают грандиозные домашние, офисные или производственные скандалы, обвиняя весь мир в бесчеловечности, черствости и неблагодарности, и часто умирают раньше срока.
Вспомним слова героини Достоевского: «заездили клячу, надорвалась…»
Как выйти из подобной одержимости? Это просто: радовать себя! Например, записаться на танцы, купить себе любимые вкусняшки, съездить в санаторий, сходить в поход, освоить французский или хинди.
Старайся-пытайся!
Таким беднягам в детстве говорили: учись, учись, надо учиться… Или работай сын (дочь), больше работай…
Ошибка родителей или других, парентальных фигур, в том, что ребёнку не поставлена цель. И вот теперь, этот 60-детний человек снова и снова учится или пашет на работе, не понимая для чего всё это нужно.
Расплатой является чувство тоски и неудовлетворенности, также приводящие к выгоранию, депрессии и к домашним скандалам. Домашние не понимают, зачем старому деду или бабке всё это надо. Они же видят, что ни счастья, ни радости это им не приносит.
Выход из драйвера есть: нужно ставить цели, достигать их, а затем ставить следующие цели. И так до бесконечности. Тогда жизнь такого человека обретает смысл.
Вспоминается девиз из приключенческого романа Вениамина Каверина «Два капитана»:
Спеши-торопись
Этот драйвер близок к «Будь совершенным» и безусловно передаётся от родителей, которые и сами всегда спешили, не замечая мира с его восходами и закатами, природы с её лесами, реками и горами, а часто, к тому же, радостей и горестей окружающих людей.
Ребёнок, вырастая в такой семье, начинает ощущать, что он нормальный только лишь тогда, когда спешит. Лишь тогда, когда торопится.
Опасность этого драйвера в том, что невроз спешки, свойственный подобной личности, может не только изводить данного человека, но и передаваться окружающим. Тогда, вся атмосфера в такой семье или в таком офисе превращается в сущий Ад и люди начинают воспринимать жизнь с такими начальниками, мужьями, женами или тёщами, в лучшем случае, как комедию Гайдая, а в худшем, как целую драму Островского, а то и трагедию Шекспира.
А человек спешит. Он всё стремиться делать молниеносно.
И везде: дома и на работе, за рулём и за штурвалом, за едой и во время секса… Он спешит, подвергая себя и весь мир опасностям, страданиям и разочарованиям.
Выход, рекомендуемый психологами, это сознательное замедление.
Техники же выхода могут быть разные. Например, отследив очередной порыв куда-то дёрнуться и мчаться, психолог рекомендует клиенту сделать глубокий вдох или сосчитать до десяти (можно в обратном порядке).
Психолог Сергей Петров